经常月经不调怎么办

　　 5、减少夜间生活

　　 很多现代女性经常会选择去迪吧、ktv等嘈杂的娱乐场所进行压力的释放，但却不知在这样一个高分贝的环境中你的压力不但不能很好的释放，而且这样高分贝的环境下对女性的身体伤害的曲线呈几何图形直线飘高，所以女性朋友应该减少光顾迪吧的次数或减少在娱乐场所逗留的时间。

　　 对于女性月经不调怎么办这个问题，以上专家给出的几个方案都是极为有效的，只要你在平时多注意预防以及调理，月经不调的情况就会远离你。