男性如何保精子质量

      3. 拒绝桑拿

      对于桑拿男性应该要控制次数，以免精母细胞的生成受到抑制，从而降低精子的存活力。因为像桑拿、热水坐浴等这些都会提升男性阴囊的温度，如果睾丸长时间处于一个高温状态的话，就会导致精子活力会大大降低，影响生育能力。