男性如何保精子质量

      男性要懂得如何保护精子，这样才能保证后命的质量，同时还能预防一些先天性疾病。精子十分敏感脆弱，那么男性该如何保护精子呢？

      有很多男性经常会出现精子过少以及存活力低等症状，这些都极大程度上影响了正常的生育，因此要想优生优育，一定要对精子的质量有所保障。

　　1、 远离酒精

      现在正处于炎热的夏季，很多男性在这个时候都喜欢在夜晚一大群人聚在一起痛饮啤酒，但很少有人知道，酒中的酒精对生精细胞有着非常大的刺激作用。它会损伤精子和影响胚胎的发育，并且如果长期大量喝酒的话，会直接影响到男性的生育能力。