女人应该如何养护

　   2.百合莲米银耳汤：

      所需材料：百合30克，莲米15克，银耳10克，冰糖适量。

      做法：将准备好的莲米、银耳、百合、冰糖等材料一同放入锅中，再加上适量的清水量煮至汤浓即成，每天服用一剂，可有效达到润燥养阴的作用。

      女性养护，除了可以通过运动的方式以外，食疗同样也不能少，只有双管齐下才能达到最终的效果。