女人应该如何养护

      养护能从根本上保证女人的健康，同时养护还能保证其有弹性，拥有更为完整的。那么我们应该如何保养呢？

　　专家指出，的保养应该从年轻阶段就开始吗，为了防止阴道松弛，在年轻的时候就应该做运动。运动能有效地加强阴道肌肉的弹性，只要每天都坚持做，不用多长时间你就会收获意想不到的效果。

      1.方法一

      做的时候你可以仰卧床沿，将双腿悬空伸直，双手把住床沿，然后将双腿慢慢合拢向上身靠拢。当双腿举至身体的上方时，将双腿靠近腹部，在这个过程中药保持双膝伸直，然后再慢慢的放下接着在反复重复。