怎样“高调”预防心脑血管疾病

　  3、进补要适度

      冬季是比较好的进补的世界，但如果是患有心脑血管疾病的患者，在冬季则不适合过量进补。由于冬季本身活动量就大量减少，如果这个时候再吃一些高脂肪、高热量的食物以及滋补药酒，这样就会导致血脂增高从而诱发心脑血管疾病的发生。