怎样“高调”预防心脑血管疾病

      心脑血管疾病一般都比较常见于中老年人群，因此预防心脑血管疾病对于这类人群来说是刻不容缓的。而预防心脑血管疾病的秘诀都在日常饮食、生活、运动当中。

      专家指出要想预防心脑血管疾病，就就必须要养成一个良好的生活习惯，特别是像抽烟、喝酒、高盐饮食等这些都是诱发心脑血管疾病的最大原因，因此一定要杜绝。

　　1、防止栓塞

      中老年人在冬季时一定要特别注意保暖，因为人体血管一到寒冷的环境当中就会出现收缩、痉挛、供血不足等情况，这些情况的出现很有可能就会直接导致栓塞。