冷空气滋扰不断 如何减少疾病发生

　　5.座位前备好纸巾。居室内或工作场所及汽车内，凡是有座位的地方都比较好备有纸巾。可防止感冒病毒通过喷嚏、擤鼻涕交叉传染。

　　6.冬季窗户留个小缝。不是所有的窗户都得留缝隙，但是活动最多的房间的窗户应该稍微打开点，对打败病毒有奇妙的作用。

　　7.室内温度降低5度。干燥温暖的房间是流感病毒最完美的生长环境。而当鼻子、口腔和扁桃体黏膜干燥时，更容易感染感冒病毒。

　　8.买个湿度计。室内湿度比较好保持在50%左右。湿度超过60%，墙壁、衣物及厨房就会产生霉菌，而湿度低于40%空气干燥，则会导致感冒病毒更容易传播。

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