白领的健康“冰火两重天”

　　“上火”，在老百姓看来，是一种非常常见的身体状态，但在专家们看来，这些“上火”症状可能也是某些疾病的信号。

　　同仁医院呼吸科主任孙永昌认为，如果有长期咳嗽、并伴随黄痰、血丝的症状，有可能是细菌性感染导致的扁桃体炎、急性支气管炎、鼻窦炎等，应在医生的检查指导下使用消炎药品，尤其是身体有明显的发烧情况，就应尽早就医；而中老年人还要重点注意肺炎，因为肺炎是老年人死亡的重要原因之一。

　　中国中医科学院广安门医院糖尿病实验室主任刘喜明提醒说，隐匿性甲亢也可能会出现类似“上火”的种种症状，因此不能忽略排查甲亢。

　　中医：生命之火也不能过旺。

　　望京医院李智主任医师认为，在中医看来，人体内存在一种“生命之火”，它能产生生命热度和力量，如果失去这种火，生命就没有源泉，但如果这种火过旺，就会“浮炎于上”，表现出各种上火症状：如口咽干燥、长期咳嗽、黄痰、多汗、热象严重、五心烦燥、大便干燥等。

　　同时，这种身体的“上火”分为肺火、肝火、下焦火、心火等多个方面。肺火过旺主要表现出呼吸道的上火症状，肝火过旺则表现为五心烦躁，下焦火旺则表现为泌尿系统反复感染，而心火旺盛则表现为失眠、心慌、注意力失衡等多种症状。

　　特别提醒：

　　分清情况以免火上浇油。

　　上火和畏寒根据不同的体质会有不同表现，而且还会有合并情况出现，需要在“先去火的情况下再滋阴补虚”。因此一定要先到医院就诊，在专业医生指导下，再进行清热去火或补气补血，以免“火上浇油”。

　　注意适度防止过犹不及。

　　上火和畏寒本来就是体内的火不足或过旺所造成的身体不适，而要解决“上火”和“畏寒”问题，也要注意这样的原则———过犹不及。因此在用药物进行“泻火”时，如服用牛黄解毒丸等药物时，一定注意不能超过一周时间，一周后如果症状没有改善就应该再次就医；而在“补气补血”时，也要注意宁少勿多，一定要根据自己体质，从最小量开始，以“自己不上火”为标准，逐步增加补品数量。

　　灭火指南：

　　私家经验 欲望-实力=上火。

　　●佟彤，科普作家、着有《不上火的生活》。

　　记：你觉得现在都市年轻人上火的主要原因是什么？

　　佟：上火是生病的基础，而心事，心理问题又和上火有关。对于都市人来说，除了饮食因素之外，精神压力过大是他们无论哪个季节都容易上火的主要原因。

　　中国中医科学院的陈小野教授给出过一个公式：欲望-实力=上火。也就是说，当你的欲望，要求超过你实力能达到的时候，你就要郁闷，着急，因为所愿未遂而心情不舒畅，继而就要上火。发达的都市在提供给人们机会的同时，也提高着人们的欲望，但实力的改变却不是一朝一夕的事，这就使这个公式的差逐渐变大，上火就在所难免了。

　　除此之外，重口味，嗜食辛辣，居住环境的温暖干燥，也是上火的最主要原因，但欲望导致的火往往是心火，辛辣食物带来的火往往是胃火，环境燥热导致的往往是肺火，后两者在冬季或初春很常见，所以这个时候的人，即便是感冒，中医辨证也一般属于“寒包火”，就是虽然是因为着凉引起的，但内里依旧有火，有热，治疗此类感冒，必须在解表的同时兼顾到清热去火，这也是近年来北京这类大城市感冒的主要特征。

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