十四种方法帮你找到健康

　　简要内容：虽然说健康不是一件容易达成的事，但也没有我们想象中的难以做到。生活中存在各种各样的细节，可以帮助我们一步一步接近那个完美的目标。今天我们就来揭示，通往健康的十四条捷径。

　　健康需要从点点滴滴积累，哪怕是生活中看似非常简单的事情，也千万别忽视。据报道，一些简单的生活方式恰恰就是获得健康的捷径。

　　洗手要坚持10秒以上。洗手要用肥皂揉搓双手10秒—15秒，才能除去大部分细菌。

　　油和盐去角质。专家表示，将1勺盐和1勺油混合，每周用湿毛巾蘸着这种油盐混合物，轻轻擦拭身上1—2次，就能轻松除掉角质，但这种方法不适用于脸部。

　　边走边谈事情。无论是商务会谈，还是见朋友，不要都约在咖啡馆等室内，不妨一起去公园走走，边走边说。走路有益身体健康，还能呼吸清新的空气。

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