中秋节的饮食注意事项

     　4.喝酒要多吃饭

　  　节日就要聚餐，聚餐就少不了酒，因此经常有很多人在节假日聚会期间喝的酩酊大醉。专家指出，如果喝酒前不吃饭就大量饮酒的话，就会产生饱胀感，以至于光喝酒没吃一点饭。这样的喝酒方式是非常错误的，在喝酒之前一定要此时要多吃饭，多吃蔬菜和水果，补充维生素c、维生素e、微量元素哂等重要的抗氧化剂，以减少酒精对人体的伤害。

　   　中秋节的饮食应该要以合理为基础，并且进行合理的搭配，这样才能让你度过一个快乐的中秋。