采买年货 健康全攻略

　　【专家指导】

　　 别随意购买保健品

　　 中华医学会健康管理分会慢病组专家委员李华滢认为，春节送礼是一份心意，因此首先礼品要有针对性。比如送给中年人，由于他们正处于身体走下坡路的凸显阶段，可以选购具有抗氧化作用的保健品送给女性，或者对关节老化有预防作用的保健酒等送给男性，也能够促使他们提升在这个阶段的健康意识。不要随意购买没有针对性的保健品作为礼品，一方面凸显出没有诚意，另一方面也的确会造成浪费。

　　 其次是注意礼品的实用性，比如送给老年人，可以选购实用的电子血压计、血糖仪等健康用具，帮助他们自我监控健康指标，要注意选择款式较新的，避免出现重复浪费，不要选购操作性太强的礼品，给老年人的使用设置障碍，造成闲置。

　　 再次是注意礼品的使用率，比如送给年轻人，可以选择他们喜欢的体育运动器材作为礼品，但要注意事前了解，避免这些体育器材因为不对胃口而闲置；如果是压力很大的上班族，也可以选购一些维生素片，提醒他们注意保养身体。

　　 【健康推荐】

　　 家庭运动套装：包括电子跳绳、握力器、拉力器、小哑铃等，适合儿童、老人等多个年龄层次的人，方便实用，价格也不算高，可以保证每天的运动量，增强身体的抵抗力。

　　 礼品卡：如果实在无法确定有针对性的礼品，可送张礼品卡，对方可直接通过网站选择，再送货上门，这样可以保证所送的礼品正是对方需要的东西。

　　 ■ 网购提醒

　　 签收快递不等于确认货物完好

　　 ●李青山，北京中关律师事务所律师

　　 很多年轻人喜欢网上扫年货，但网上扫货存在很多隐患，需格外警惕：

　　 首先，一定要选择有实力和信誉的网站，必要时可登录企业信用查询系统了解商家的经营状况，避免陷入诈骗当中。

　　 其次，对于商家发出的货品一定要查证其合格证，避免买到三无产品。

　　 第三，一定不要先付款，应该选择使用支付宝等手段或者是。

　　 第四，一定要索要正规发票，作为以后行使权利的证据。

　　 目前很多网购都是由快递公司送货，而快递公司往往要求消费者在签收之后才能拿货，而很多消费者担心签收后如果商品有问题很难退货理赔。其实，消费者在签收快递时，签字仅代表收到了此商品，并不等于消费者已认可此商品完好无缺，所以如签收后发现商品有问题，仍可依法捍卫自身权利。同时，也可以在快递员在场的情况下打开包裹，让快递员作为一个商品是否完好的见证。