长期过度疲劳让你离死亡越来越近

　　肿瘤喜欢孤独的人

　　专家介绍说，人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、早防早治。其中，心理平衡最为重要。

　　其实正常人身体内每天都会产生一定量的癌细胞。没错，癌细胞是人体的常客，每天大概3000个左右。那么为什么我们一般人都不会得癌呢？这是因为同时我们身体内又有许多“自然杀伤细胞”专门负责对付癌细胞，使它刚出现就被及时消灭，不给它长大成癌的机会。但是，研究表明，这些“抗癌勇士”的战斗力与人的情绪有莫大关系。你高兴，你乐观，你精力充沛，它们就会受你的感染，精神气十足，战斗力暴涨，“杀敌”效果自然突出；相反，你悲观，你萎靡不振，也会打消“勇士们”的战斗积极性，杀敌作用可下降20%以上，抵御肿瘤细胞的能力也就大大减少了。因此，肿瘤喜欢找孤独的人。所以要学会心理平衡。若想身心松，三乐在其中：知足常乐、自得其乐、助人为乐。

　　中国古语有云“养生先立品，仁者长寿”。这是因为乐于助人会给人带来好心情。心情好，自然长寿。

　　俗话说“知足常乐”，这句话不仅道出了人们幸福的真谛，更是养生长寿的秘诀！所以人们还是疲劳了就休息一下的好，放松心情，感受一下生活，总是愁眉苦脸的小心长皱纹老的快哦！