刷牙恶心干呕 警惕咽炎胃炎

　　 早上起来刷牙会有恶心、干呕的感觉？这时一定要警惕，你很可能在不知不觉中，已经患上了慢性咽炎或胃病了。那么刷牙恶心干呕怎么办？　　

　　 刷牙时出现恶心、呕吐症状，其原因如下：

　　 1.有的人在刷牙时挤的牙膏太多。过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心。

　　 2.有部分人患有慢性咽炎或者胃部疾病。

　　 3.很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用凉水。殊不知，用凉水刷牙对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软，刷牙时一不留神就会造成牙龈出血，引起恶心；另一方面用凉水刷牙（特别是冬天）由于水和口腔的温度悬殊，可刺激口腔神经引起恶心。

          刷牙时发生恶心呕吐症状，可采用以下方法缓解：

　　 办法一：平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。

　　 办法二：坚持早晚用淡盐水漱口，漱口时也是头部后仰，张口发“啊”声，漱口后，不妨喝一杯淡盐水，主要是对咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部环境，预防细菌感染。坚持半年一载，慢性咽炎在临床症状上可以消失。