宝宝挑食怎么办

现代社会，很多家庭都是独生子女，而且老人对宝宝也十分溺爱，导致很多宝宝从小就有挑食的习惯。宝宝正处于成长发育的关键时期，只有均衡的营养才能保证成长发育所需。所以面对宝宝挑食，很多家长都想问宝宝挑食怎么办?下面就针对这个问题为大家介绍一下，一起来看看吧。

目前很多儿童存在挑食、偏食的问题，小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。人体健康成长需要六种营养素：蛋白质，脂肪，碳水化 合物，维生素，矿物质和水。这些营养素存在于某一类或几类食物中，只有保持均衡的膳食，才能保证营养摄入的全面与平衡。挑食容易导致某些营养素摄入不足，从而导致营养不良，体质虚弱，抵抗力差，容易患病。所以，家长要找到原因，有针对性的采取措施，才能事半功倍。

宝宝挑食怎么办：

1、给宝宝尝试之前没吃过的食物时，可以先让宝宝尝一尝，也许他仅能尝一点儿，但这样做，可以让他吃到更多品种的食物，还能发现更多喜欢吃的东西。如果宝宝确实尝试了，家长要及时给予赞扬和鼓励，这样他对尝试新食物的信心和勇气就大大提高了。

2、家长要起示范的作用。当宝宝遇到不喜欢吃的菜肴时，家长要一边吃一边说“真香”或“真好吃”这之类的话，吊起宝宝的胃口，这样他就会禁不起好奇心去尝试的了。

3、当宝宝不爱吃某种东西时，如果家人因为担心宝宝缺乏营养而软硬兼施，给宝宝施加压力，硬往宝宝肚子里塞，这种喂食方式就会让宝宝对这种食物产生不好的联想，最终形成条件反射。妈妈这种过于急切的做法不仅无法纠正宝宝挑食偏食的饮食习惯，反而会使他的这种习惯更趋恶化。所以如果宝宝非常拒绝吃某种食物时，家长可千万不要强迫他吃。

4、宝宝挑食可能是消化不良，很多孩子不会表达，家长也容易忽视。建议服用小葵花芪斛楂颗粒进行调治。这款中成药的主要成分有黄芪、石斛、淮山药、党参、白术、茯苓、山楂、陈皮、甘草等等中草药，既能补脾益气，健脾和胃，又能消食导滞，解决积食问题。从而让孩子开胃消食，胃口大开吃饭香，消化好，吸收好。还有助于提高孩子的免疫力，促进孩子的生长发育。山楂口味的，孩子也爱喝。

通过以上内容的介绍，相信大家对宝宝挑食怎么办已经有所了解了。家长要学会和宝宝沟通，了解宝宝为什么有些食物不喜欢，做饭时也可以询问宝宝有什么想吃的食物，这样可以极大的调动宝宝饮食积极性。

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