孩子不爱吃饭的4大原因

宝宝不肯吃饭，变得面黄肌瘦，不仅直接影响生长发育，而且造成抵抗力下降。当孩子出现厌食的情况，细心的妈妈开始找原因了。而下面要为大家介绍的孩子不爱吃饭的4大原因，大家一定要引起重视，根据病因进行针对性的治疗是关键。

孩子不爱吃饭的4大原因：

1、零食：有时候孩子哭闹，家长为了省心，就会用美食(零食)来笼络孩子，这没什么不对的。但是要记住一点，就是在就餐的一个小时之前不要给孩子吃任何的零食，这样就不会影响到正餐的进行。而平时给孩子吃的零食，不要选择口味太过浓烈的，孩子经常吃这样重口味的就会影响味觉，从而会对每天的饭菜失去兴致。

2、活动少：现在的孩子不像我们以前小时候经常在外面玩耍，现在基本都是关在家里。这在家的活动范围就小，孩子的活动就少了。而且现在电子产品对孩子的吸引，导致孩子可以对着手机，对着电视一坐就是一天的。这样身体的消耗也比较少，肚子自然就不会感觉到饿。长期这样子下去后果就会产生食欲下降，孩子就会越来越不爱吃饭。父母比较好是吃完饭后带孩子消消食。白天的时候也可以叫孩子多到户外活动。

3、因营养不良引起：有的孩子因营养不良，身高体重均未达标，体质虚弱。这些孩子肠蠕动速度减慢，胃内排空时间延长，平时无饥饿感，也会影响食欲和进食量。

4、与生活日程的安排有关：在孩子的生活日程中，早睡早起，活动时动静交替，活动量适当，能引起幼儿良好的食欲;反之，晚上睡得晚，早上醒得迟，每餐的间隔时间过长或过短，都会影响孩子的消化和吸收。

那么，孩子不爱吃饭该怎么调理呢?

1、吃饭前，千万不能给孩子吃零食水果等食物。

2、从小培养孩子自己吃饭的习惯，为了提高孩子对吃饭的兴趣，家长可以给孩子讲一些关于蔬菜，瓜果，肉之类的小故事。比如说，茄子吃了不会被蚊子药，或者豆角吃了可以长高等。反正就自己改编故事吧。

3、不要强迫孩子和催逼孩子吃饭，每个人吃饭都有自己的方式和习惯，你不能让宝宝按照大人的速度来吃饭，吃饭讲究细嚼慢咽，这样才有助于消化。如果孩子实在不想吃，那就不吃，不吃的同时什么都不给他吃，一旦饿了，就吃饭。

4、孩子3岁以后，就不要再刻意的给孩子单独做饭了，应该让孩子和大人一起吃，这样更有趣，孩子吃饭也更积极。就像一般小孩在幼儿园吃饭就会比在家里吃饭乖，因为大家一起吃才更香。

5、小孩子容易出现挑食、不爱吃饭的情况，这主要与儿童的脾胃功能较弱有关，脾胃出现问题，不能很好地消化吸收，就会出现食少纳呆的现象。这需要改善脾胃，小葵花芪斛楂颗粒调节孩子肠胃功能，益气固表，健脾和胃，消食开胃，还可提高孩子免疫力。小葵花芪斛楂颗粒专为孩子研制的，组方药食同源安全性高，山楂口味孩子爱喝。

以上内容就是针对“孩子不爱吃饭的4大原因”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。生活中当孩子出现不爱吃饭的表现一定要引起重视，除了要调整饮食以外，确认是不是疾病引起才是关键。

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