宝宝便秘吃什么

宝宝便秘的常见症状是排泄物干燥，排便时间间隔久，或者排便不顺畅。这些症状对于宝宝来说十分难受，如果不能及时治疗还可能影响宝宝的成长发育。所以很多妈妈想了解宝宝便秘吃什么，好及时缓解宝宝便秘情况。下面就针对这个问题为大家介绍一下，一起来看看吧。

儿童便秘和成年人便秘有很大不同，很少是因为上火或者不良的生活习惯造成的，上火只是外在表现之一，关键原因是脾胃虚弱，主要表现为脾胃阴虚、气虚，肠道菌群失衡、消化能力不健全等。若是用去火给儿童治便秘，一般会出现两种结果，一种是完全没有用，另一种是好了一段时间又反复。所以根本解决办法还是在于健脾养胃上。

对于脾胃虚弱引起的便秘症状，建议服用儿童医院常开的小葵花芪斛楂颗粒，其主要成分有黄芪、石斛、淮山药、党参、白术、茯苓、山楂、陈皮、甘草等等中草药，不仅可以补脾益气，健脾和胃，还可以提高免疫力。而且只需开水冲服即可，山楂口味，孩子爱喝，服用方便，可改善孩子厌食挑食，睡眠多汗，反复感冒，便秘等问题。

除了给宝宝及时用药，宝宝便秘吃什么也很重要

草莓梨子泥

草莓4颗，梨子1个;草莓和梨用淡盐水浸泡15分钟，然后用水冲洗干净，摘掉草莓蒂头，切小块，梨子去皮、去籽，切成小块;将材料放到果汁机里加点温水制成泥。

作用：草莓润肺生津，解热利尿，健脾和胃，利尿消肿;梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便的效果，对宝宝上火便秘有较好的缓解作用。

火龙果泥

火龙果1个，切成两半，取出果肉，切成小块，果皮只取里面的红肉部分，用勺子把软软的红肉皮刮下来;将果肉和刮下来的皮肉一起放入搅伴机中，制成泥，过滤掉籽即可。

作用：火龙果含有很多水溶性膳食纤维，有润肠通便的效果，8个月以上有便秘的宝宝可以食用，也可以与其他蔬菜和水果一起吃成泥给宝宝食用。

以上内容对“宝宝便秘吃什么”做了介绍，相信大家已经有所了解了。合理的运动有利于促进肠蠕动，妈妈可以帮助宝宝做做婴儿操，或是鼓励宝宝练习翻身、爬行等等，对治疗便秘会有很大的帮助。

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