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怀孕了贫血吃什么才能补起来

发布时间:2017-02-17 15:29:11  来源:互联网   

孕妇贫血现如今越发频繁,十个孕妇当中有九个孕妇会出现贫血现象。而导致贫血的原因也非常多,大多数孕妈妈为了更好的得到身体恢复,对什么原因导致贫血?怀孕了贫血吃什么才能补起来?这两个问题非常关注,为了宝宝和准妈妈的身体健康着想,通过文章内容详细了解一下吧。

怀孕了贫血吃什么才能补起来

孕妇什么原因导致贫血?

随着怀孕的时间推移,孕妇对铁的生理需求量会不断增加,尤其是孕中晚期需要摄入元素铁30mg/d。所以,从孕中期开始,大部分的孕妇都会面临缺铁性贫血,具体原因如下。

发生贫血是由于孕期铁满足不了妊娠期血红蛋白的需求,由于胎儿不断发育和孕妇生理上对铁的需求加大,体内需要大量的血供给,血容量的增加造成铁原料的缺乏,因此孕后出现血红素下降,此为孕妇生理性贫血。到了孕中期,胎儿快速发育铁的需求进一步增加,如果膳食中的铁吸收不足,就难以避免发生缺铁性贫血。而孕前或孕早期饮食摄入量少,以及自身患有胃病或痔疮、慢性病的孕妇更容易导致贫血。

孕期贫血患者还会常感到手脚冰冷、疲倦、晕眩及心悸气喘等,如果贫血严重,还会导致宝宝发育不好,所以孕妇贫血需要及时补铁。

怀孕了贫血吃什么才能补起来?

现如今贫血治疗的方法越来越多,其中,食疗和药物治疗比较普遍。而单纯依靠食物来补血不会很快的,这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限,而且每个人的肠胃吸收都不一样,对于孕妇来说食疗补铁并不能满足宝宝和孕妈妈的需求。

药物补铁是见效比较快的方法,常用铁剂有硫酸亚铁,这是过去最常用的铁剂,也是第一代铁剂,但是这一类无机亚铁对胃肠道的刺激比较大,含铁量也比较低,而第二代有机亚铁是以琥珀酸亚铁为代表的铁剂,含铁量也不高,一天要服用3次,而且会染黑牙齿,还有铁锈味,因此不建议服用。

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并且,红源达(多糖铁复合物)是治疗缺铁性贫血的非处方药物,主要针对铁缺乏人群(尤其是慢性肾病患者、孕妇、妇女、老年人),与钙剂一样,都是微量元素补充剂,与同类铁剂相比更安全(适合孕妇及哺乳期),服用更方便(一天1粒),依从性更好(极少胃刺激)。

以上内容就是针对“怀孕了贫血吃什么才能补起来”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。温馨提示:孕期生活中还需要注意饮食问题,某些食物中会抑制铁的吸收,如生活常见的浓茶、牛奶及奶制品可抑制铁吸收,在食补的过程中,牛奶应和食补隔开两个小时,浓茶也不宜饭后饮用。

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