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孕期补铁食补好还是药物补充好

发布时间:2017-02-17 10:44:13  来源:互联网   阅读:0

怀孕后贫血是非常常见的,大多数孕妇出现贫血都是由于缺铁导致。对于补铁很多孕妇都非常重视,但是由于补铁方法众多,孕妈妈都不知道该如何选择,所以非常关注孕期补铁食补好还是药物补充好这一问题。

孕期补铁食补好还是药物补充好

铁,你了解多少?

铁是维持生命的主要物质,是制造血红素和肌血球素的主要物质,是促进维生素B族代谢的必要物质。人体内的铁大部分用于制造血红素。怀孕后,孕妇身体里的血液量会比平时增加将近50%左右,因此,需要补铁,以便制造更多的血红蛋白。孕妇需要补铁来供应正在发育的宝宝和胎盘,特别是在孕中期和孕晚期。很多孕妇补铁是因为她们在孕前身体里储存的铁不足。

权威机构推荐妊娠期如何补铁?

多吃富铁食物:从孕前及刚开始怀孕时,就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高,要注意摄取。主食多吃面食,面食较大米含铁多,肠道吸收也比大米好。

多吃有助于铁吸收的食物:水果和蔬菜不仅能够补铁,所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。因此,在吃富铁食物的同时,最好一同多吃一些水果和蔬菜,也有很好的补铁作用。准妈妈最好鸡蛋和肉同时食用,提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用,番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。

孕期补铁食补好还是药物补充好

对于孕妈妈来说饮食补铁虽然有效,但是却并不适合作为主要治疗方法。由于人体对食物中铁元素的吸收有限,所以单纯通过食补进行补铁很难满足孕妇需要。另外,随着宝宝的发育,孕妈妈所需要的铁元素会随之增加,所以食补更难达到要求。而药物补铁是见效比较快的方法。

红源达(多糖铁复合物)就是非常不错的补铁药物,主要针对铁缺乏人群(尤其是慢性肾病患者、孕妇、妇女、老年人),与钙剂一样,都是微量元素补充剂。红源达(多糖铁复合物)是以多糖为载体与铁合成的多糖铁复合物,含铁量为46%。分子结构类似于人体易吸收的“胃铁”,以分子状态在十二指肠和空肠上段吸收,吸收率可达30%。多糖铁直接参与血红蛋白的合成,能迅速提高血红蛋白水平。对于治疗孕产妇缺铁性贫血,其优越性尤为突出。

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