孕产妇贫血吃什么可以补血

女性在怀孕后，体内血红蛋白一般都会比较低，而且在怀孕期间因为胎儿的需求很大，所以孕妇很容易发生贫血。孕期贫血如果治疗不当还会给后期生产带来隐患，因此孕产妇贫血需要引起孕产妇及家属的高度重视。那么，孕产妇贫血吃什么可以补血呢?

孕产妇贫血吃什么可以补血呢?

1、水果促进食物中铁的吸收

每天要有一定量的瓜果摄入量，瓜果本身含铁量并不高，但是，瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。

2、动物内脏造血，营养丰富

动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，推荐猪肝，含有丰富的铁、磷，及维生素C、维生素A等多种营养物质，是造血不可缺少的原料。可采用炖煮方式制成菜肴，让孕妇食用，也可购买熟食。猪血含铁量非常丰富，不宜过量食用，一周两次为宜，且猪血宜和豆腐青菜煮汤食用，是孕妇补血不错的选择。

3、贫血补铁很重要

缺铁性贫血，应补血又补铁。红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力，加强乳汁分泌的功效。黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时可有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥;红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣中还富含钙和铁，对治疗孕妇的缺铁性贫血很有效。

孕妈妈预防补铁选哪种铁剂更好?

对于处于孕期的妈妈们严重缺铁，可引起胎儿发育迟缓、早产、死胎、孕产妇死亡率增高等。因此，对于孕期缺铁性贫血的妈妈们可以在医生的指导下使用补铁剂。

多糖铁作为铁元素补充剂，可迅速提高血铁水平与升高血红蛋白，有很好的造血效果，是治疗缺铁性贫血的新一代铁剂。红源达胶囊是以多糖为载体与铁合成的多糖铁复合物，含铁量为46%。它的分子结构类似于人体易吸收的“胃铁”，吸收率可达30%。与目前临床上使用的补铁剂相比，红源达胶囊具有以下优点：与硫酸亚铁一样易于吸收，无金属味，且不会使牙齿染黑，对肠道无腐蚀作用，无恶心、腹痛、腹泻等副作用。

鉴于此，国家食品药品监督管理局(SFDA)批准红源达胶囊成为首个可用于妇女孕期和哺乳期的补血药物。

以上就是“孕妈妈预防补铁选哪种铁剂更好”的相关介绍。准妈妈在忙着补血的同时，切勿盲目行事，不能过量。准备怀孕的女子，比较好事先进行补血，调养身体，以备更大的消耗。轻微贫血的妈妈们更加适合食补，若自身贫血严重，应寻求别的办法。

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