“恐高症”怎么治？给他一副VR眼镜

每一个人都有自己惧怕的东西，有的人怕蛇，有的人怕蜘蛛，有的人恐高，有的人惧怕坐飞机，有的人惧怕坐电梯……这些人常常会被嘲笑为“胆小鬼”，其实，过分的害臊和胆小极可能是1种病——恐惧症。最近，南京脑科医院用虚拟现实辅助心理医治，让患者穿着上VR装备以后，进入“高度还原”的恐怖环境当中，通过直面恐惧，来医治恐惧。怕高的你，敢来挑战吗？

恐惧症挺麻烦

1坐上高铁，他就呼吸困难心跳加速

“如果对某种特定的对象或处境产生强烈和没必要要的恐惧，并伴随明显的焦虑及自主神经症状，就是恐惧症，也叫做恐怖症。”南京脑科医院心情障碍科副主任王纯告知记者，国外有研究，各类恐惧症的人群占到1%到10%，最多见的就是恐高、晕血，王纯说，临床上，还遇到过恐鸟、恐水的患者。

有1部份恐惧可以通过躲避的方式来克服，比如恐高，可以不住高楼；怕蛇，就不要去野外。但是有1部份恐惧，却会影响到人的正常生活，如幽闭恐惧，患者表现出恐惧封闭的空间。惧怕坐飞机、坐高铁、坐电梯等，这对生活就会带来不小的麻烦。

王纯医生回想，有1名40岁的患者，特别惧怕坐飞机和坐高铁，后来发展到坐汽车都惧怕，“有1次他想鼓起勇气坐上车，就在车门关上的那1霎时，突然感到心跳加速、呼吸困难，赶快吃下平静的药物。”由于不能乘坐交通工具，他历来没有长途旅行过，夏天再热，也只能骑着电动车到处跑。

王纯医生说，恐惧症的病因至今还不清楚，可能和遗传因素有1定的关系；也有很多人和后天的创伤经历有关。

怎样医治？

VR技术高度还原，怕甚么就给他来甚么

专家说，恐惧症药物医治方法非常有限，克服恐惧症最有效的办法就是直接面对它。

“那些回避恐惧场景的做法，表面上可使你免于惊骇，但实际上是在加重你的恐惧症。”王纯医生告知记者，“现实生活脱敏法”或“暴露疗法”，是医治恐惧症的有效方法，顾名思义，就是暴露在恐怖场景中，逐步下降人对恐惧的敏感程度，但这个进程需要按部就班。

“比如，对那名惧怕坐飞机和高铁的患者来讲，其实最有效的方法，就是由专业心理医治师去陪他坐1次飞机或高铁。但国内目前专业心理医治师比较稀缺，很难提供这类‘1对1’的医治。”王纯说，所以目前，大部份的医治师所能做的事情就是，让患者想象身处在医治师描写的场景中。

不过最近几年来，虚拟现实（VR）技术出现，可以“高度还原”这些使人胆战心惊的场景。

美国较早展开过基于VR的暴露医治，比如你惧怕看牙，戴上VR眼镜，你就会感觉自己是那个躺在牙科椅上的患者，而牙医正拿着电钻靠近你，乃至你能够听到电钻转动的声音。

新技术展望

今后这类技术可能用于抑郁症等医治

记者了解到，南京脑科医院已在国内率先引进美国密西西比大学心理中心开发的STEPVR虚拟现实系统，在国内首先开发了VR辅助的认知行动医治系统，并结合生物反馈技术（BF）用于各种恐惧症患者的医治。

专家告知记者，目前医院主要用于恐高症、各种幽闭恐惧症、交通工具恐惧症患者的医治，这套系统可摹拟飞机、高铁、地铁、汽车、电梯、悬崖、独木桥、高楼、密闭房间等10几个场景。“1般来讲，单纯的认知医治，也就是让你想象这样的恐怖场景，可能10⑵0次才有效果；但是VR辅助认知医治，可能1两次以后，对克服你的恐惧就会有1定的效果了。”脑科医院的专家告知记者，他们近期会逐渐将其应用到临床上。

去年2月，《英国精神病学杂志》发表的1篇论文中发现，虚拟现实的情形摹拟可以帮助医治抑郁症等疾病。科研团队构建了这样1个场景——成年人安慰孩子，患者通过角色扮演两种人物，能够感受关爱和被关爱的情感。南京脑科医院专家表示，今后也会探索将这套系统用于抑郁症等医治当中。

记者体验

嘴上说不惧怕

心率却瞬间飙到120

昨天，扬子晚报记者也穿着VR装备，体验1把站在悬崖边的感受。该装备由1副VR眼镜、1副耳机、1套心率测试仪、1台主机和1个大显示屏构成。

“同时进行心率、体温等检测很重要。”心理医治师告知记者，如果体验者的恐惧指数很高，报警的红灯会亮起，此时就要暂时停止医治了。

记者戴上VR眼镜后，瞬间穿越到深山，恍如来到“3生3世10里桃花”电视剧当中的场景，4周都是悬崖峭壁，而脚下万丈深渊。谷底是1大片绿色田野和小房屋，虚拟了1个世外桃源。

场景有多真实？虽然嘴上说“我1点都不惧怕”，但迅猛上升的心率却“出卖”了自己。记者心率从80多飙到了120，皮肤温度也下降，这都是人在处于恐惧、焦虑时的生理特点。

“放松1点，向前走1点，再往前1点。”

“你可以蹲下，往山下看，不要惧怕。”

“坚持5分钟，1直盯着看。”

随着心理医治师的不断鼓励，记者的心率开始渐渐降落，“你正在逐渐克服恐惧，说明医治是有1定作用的。”

五花八门恐惧症

别再嘲笑他们“胆小鬼”

这些都是病！

广场恐惧症

为焦虑症的1种，特指对公共场合或开阔的地方停留的极端恐惧。患者普遍心理为惧怕离开自己熟习的安全地方，恍如暴露在外面会随时随地带来危险。

广场恐惧症在女性身上的病发率是男性的两倍。多产生在18～35岁之间。

幽闭恐惧症

徐静蕾导演的《杜拉拉升职记》中，杜拉拉的上司、男主角，惧怕待在封闭狭窄的空间中，他宁愿每天爬楼梯上班，也不愿乘电梯。

幽闭恐惧症是1种对封闭空间出现恐惧的心理疾病，患者处于电梯、磁共振检查仪、门窗关闭的房间等封闭狭窄的空间时，会产生焦虑和恐惧。患者常常主动躲避封闭场所，对生活造成很大困扰。

社交恐惧症

小张最惧怕在公众场合演讲，从读书的时候开始，只要站到演讲台上，他就心跳加速，满身大汗，生怕自己被他人嘲笑，巴不得在地上找个洞钻进去。但凡遇到这类场合，小张能躲就躲，为此还错失了很多升职机会。

社交恐惧症又称社交焦虑障碍，患者惧怕自己的言行、焦虑症状致使他人轻视、批评自己，因此会主动躲避社交，没法躲避的，也会带着强烈的焦虑去忍耐。

特定恐惧症

特定恐惧症是指对单1特定的事物或情况产生惧怕或焦虑。恐惧对象千奇百怪，如某些动物（蜘蛛、蛇、狗、田鸡等）、物品、接受注射、看见血液等，还有自然环境，如沙滩、暴雨、打雷等。

比较常见的如深海恐惧症，有人在潜水进程中遇到惊险的事件，若当时没有对当事人进行及时的危机干预，则容易造成其对深海的心理阴影，致使事后产生深海恐惧症；另外，深海就像是1个阴暗密闭的空间，若是本身就有幽闭恐惧症的患者，在看到深海的图片时，不停地想象自己被困其中，此时就会容易引发恐惧症。

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