经常便秘怎么办？这些方法可帮你润肠通便

“拉不出来拉不净，一蹲就是半小时，大便又黑又臭还干结“经常便秘怎么办呢？1、晨起饮水每日至少要喝8杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。2、吃一些纤维含量高的五谷和水果如薯...详情>>

经常便秘吃什么药好？这些也很有帮助

现代人饮食方面更加丰富，有时吃得太过油腻和荤腥，很容易影响肠道的排泄功能，久而久之会出现便秘等情况。经常便秘吃什么药好？便秘确实是一个令人头痛的问题，严重情况下需要在医生指导下配合药物进行调理，合理应...详情>>

小孩子便秘怎么办？方法帮你总结好了

做了父母后，孩子的吃喝拉撒都成了家庭头等大事，尤其孩子便秘困扰着很多新手父母，要么几天不拉，要么一拉就大便出血，而且拉的很费劲。小孩子便秘怎么办呢？小孩子便秘怎么办？1.腹部按摩对于排便不顺利的宝宝，家长...详情>>

大便不规律怎么办？给你几个建议

当今社会大多数年轻人，平时饮食作息都不太规律，晚上下班经常邀约三五好友，坐在一起吃点烧烤、喝点啤酒，长此以往，肠道健康便会受到严重影响，常见的就是大便不规律，出现大便不规律怎么办？大便不规律怎么办？给...详情>>

孕期便秘怎么办？这些妙招可帮忙！

便秘是孕妈妊娠中晚期最常见的烦恼之一。怀孕期间体内孕激素增多，胃酸分泌减少，肠蠕动减弱，粪便在大肠里停留的时间延长，其中的水分被肠壁重新吸收，粪便变得更加干硬，从而出现便秘。孕期便秘怎么办呢？孕期便秘...详情>>

便秘如何缓解？坚持这几种方法，轻松排宿便

便秘是很多人都会遇到的问题，经常让人困扰不已，正常的排便规律是每天一次或两次，3天以上没有排便行为几乎可诊断为便秘。长时间便秘会让大量的粪便在肠道里面堆积，再次被重吸收和利用，对身体带来严重的伤害。便秘...详情>>

减肥期间总是便秘怎么办？教你几招

不少朋友反映，开始节食减肥后，从原本一天一排便，变成了两天一排便，甚至一周排一次便。这是因为摄入食物过少，特别是碳水化合物的减少，纤维素不足，肠道刺激减小，反射性蠕动减弱会因此排便减少。那减肥期间总是...详情>>

肚子疼、跑肚怎么办？这几招很实用！

相信很多人都有过突然肚子疼，然后有瞬间要上厕所跑肚的冲动，而且一跑就是来回好几趟。肚子疼、跑肚怎么办？肚子疼、跑肚怎么办？1、喝热水多次拉肚子后身体的电解质会出现严重的紊乱，而且还会出现缺水的情况，所以...详情>>