如何辨别自己是否得了咽炎？

朋友

你是不是总是觉得喉咙咯痰

是不是总是觉得喉咙痒

是不是总是惯性的想咳1咳清清嗓

出现这些小症状可别大意

稍没留意咽炎就开始缠上你

咽炎的表现症状有哪些

1、喉咙有异物感：

咽喉异物感，就是指咽喉里面如有甚么东西卡着、粘着、贴着似的。是甚么东西呢，在很多患者都是说不清，道不明。也有些人说，像“有痰粘着”，像“蚂蚁爬”，像“火烧”，有“热气上冲”，像“吃了辣椒1样辣”的感觉，和还有其他的感觉等等。这类感觉，越是注意到它，就越是明显。

2、喉咙疼痛感：

在多数情况下，急性发作时疼痛较明显，不是急性发作时疼痛较轻微。有些人偏于1侧咽喉痛，有些人偏于某1个部位痛，也有些人只说感到咽喉痛，其实不能指出具体部位。但是，医生对偏于某1个固定部位疼痛的患者，常常会检查得更加全面而仔细，以排除其他疾病。

3、喉咙痒：

咽喉痒的感觉也属于“咽喉异物感”的1种，很象“蚂蚁爬”的感觉，容易引发咳嗽。咳嗽是人体的1种自我保护性的本能动作，就是要将肺、气管、咽喉里引发不舒服的东西咳出来;正由于如此，咳嗽也就成了肺脏或气管或咽喉有病的症状。

4、喉咙干燥感：

根据各人的感觉不同，有的感到很干燥，但多数人只感到轻微的干燥。此种情况与咽部的植物神经功能失调(充感神经偏亢)有关。

5、常常“清嗓子”或“半声咳”：

由于异物感而至，或构成了不好的习惯有关。清嗓子是指患者感到咽喉不舒服时，成心识地或自觉地故意用力地“吭喀”有声，想使喉咙变得舒服;半声咳是指患者在咽喉不舒服感时，无意识地不知不觉地“咳”1下，并没有主动地用力去咳。

咽炎自我调理小妙招

1，咽炎怕燥，滋阴润燥最重要

每天晚上呼吸沉重，干燥嗓子里又干又痒，很耐粗糙，嗓子里有异物，咳不出咽不下去的。每晚睡觉前喝1杯蜂蜜水，既可以滋养肺部，又可以润肠通便，可去除身体燥热，保持身体的滋润。

2，咽炎怕刺激，饮食少食生冷辛辣、少烟酒为好

生冷辛辣会刺激咽喉粘膜，引发炎症，使咽喉部位肿胀、吞咽东西痛疼，使原本的炎症加重，不利于炎症的减退。 烟酒1方面刺激咽喉粘膜，增加炎症，另外一方面烟、酒精能引发咽喉粘膜的干燥，加重咽喉的粗糙感和异物感，所以烟酒较重的人，10之89都有咽炎。因此咽炎应当戒烟戒酒的。

3，饮食调理很重要，日积月累的效果不容忽视

每天多食1些粥类，可以加杏仁、党参、百合、枸杞、莲子1起熬粥，可清呼吸系统毒素，保持呼吸系统的内环境洁净。

4，咽炎不宜过度言语，少说话，漫说话

教师中咽炎的人有90%以上，为何?说话过量，咽喉过度劳累，所以，慢性咽炎的人合适少说话，慢条斯理的说话，不要长时间不中断的说，语速也不宜过快。

推荐食疗方

1、洋参蒸梨：

洋参与梨同蒸食用的话对咽喉肿痛是有着很好的效果，是1个非常不错的食疗方法，由于洋参性凉味甘，对口燥咽干和咳嗽等症状都有着很好的疗效，它具有养阴补气、清热化痰之功效，还有着很好的清热生津之功能，洋参蒸梨对咽喉的养护都是有着很好的作用。

2、荷叶粥：

取适当的荷叶来煮粥，在酷热的夏季进行食用，对咽喉炎者有着非常好的疗效。荷叶属于性平，具有很好的生津止渴之功效，还有着清暑利湿和止血凉血之作用，特别是对咳血、热血等症状，有着很好的作用。荷叶粥又清香可口，还有着平滑肌作用。

3、贝母炖鸡：

鸡属于性温且味甘，贝母属于性微寒且味甘苦，二者同时炖食，不但有着清热润肺，生津止咳化痰之功效，对医治吐痰咯血、咳嗽等症状效果非常好，还有可以增强我们人体的免疫力，提高人体免疫功能，增加抵抗病毒的能力。

4、蜜汁枇杷：

枇杷具有润肺、止咳等功效是1直被人们所认可的，它味甘性性凉，有点酸，对咳嗽、燥渴等症状都有着很好的功效；蜂蜜具有解毒、润燥之功效，它属于性平味甘。蜜汁枇杷组合在1起，对肺燥干咳、呕逆等有着非常好的疗效，对袪痰、镇咳的效果非常的好。

标签：