夏日宜喝茶，不同体质饮不同茶

酷热的夏季容易出现上火等毛病，有很多朋友都喜欢泡点茶来降火、消暑，但是你知道吗？不同体质的人喝的茶也是有区分的，下面带你来了解下哪些体质该喝哪些茶。

平和体质

大多数茶饮都合适平和体质的朋友饮用，推荐平和体质的朋友选择中性的青茶，直接饮用或选择与性味平和的枸杞、甘草1起泡水喝都可以。

阳虚体质

阳虚体质比较畏寒怕冷，特别是在温度较低的空调房里，属于阳虚体质的朋友会感到身体不适，专家建议用桂花、姜片、肉桂再加上红茶来泡1杯温阳散寒的茶饮。

阴虚体质

阴虚患者在夏日容易出现手心、脚心出汗发热的情况，中医认为，阴虚体质的朋友要多喝黄茶、白茶，或可以选用桑葚茶、枸杞红枣茶等来调理身体。

痰湿体质　　

肥胖者1般都属于痰湿体质，这类体质的人群会感到口舌黏腻而且出汗多、出油多，在夏日，痰湿体质的人多喝1点普洱茶可以起到去腻、化痰的功效。

湿热体质

在夏季，湿热体质是比较常见的，大家都知道，湿热体质的人需要祛湿，这个时候就需要多喝1些带有益水、清热功效的药茶。推荐湿热体质的朋友多喝绿茶，可以加以金银花、淡竹叶，这2种药材也具有清热解毒的作用。

气郁体质　　

为什么你在夏季也会有“悲秋”的感觉呢？这与气郁体质脱离不了关系，气郁体质主导情感，容易让人多愁善感，这个时候喝点茉莉花茶、桂花茶等带有芬香气味的茶饮可以帮你调理情绪。

气虚体质　

气虚体质的人在夏季容易出现气短、出汗而且精神不济的毛病，这个时候可以选择喝1杯人参乌龙茶，把人参与乌龙茶叶1起放置在杯中，加入沸水焖够30分钟便可饮用。

血瘀体质　

很多女性朋友其实都有血瘀体质的“潜力”，这类体质的人嗑1下碰1下身体就容易出现淤青，中医建议，血瘀体质喝的茶饮要以顺气、活血为主，枸杞红枣茶是不错的选择。

特禀体质　

特禀体质其实就是过敏体质，特禀体质的朋友在饮食方面要比别的体质来得谨慎，发酵度较高的乌龙茶是比较合适这类人群的。

不熬夜最下火

　喝甚么茶下火是其次，休息、不熬夜才是夏季清热祛火的比较好办法。许多熬夜人都有这样的生活体验，连熬几个晚上，特容易冒痘痘、烂嘴角，这就是由于“上实火”了。

上实火的情况在年轻人身上最多见，由于年轻人阳气足，常熬夜，有些人还烟酒不离口，饮食热量也更高，固然更容易为“上火”所困。建议，不能不熬夜的人少吃或不吃煎、炸、烤、熏的食品，特别不要有吃含辣椒、姜这类的热性食品。多进食些水果蔬菜等含维生素和膳食纤维多的食品，多饮水，“火”才不容易起得来。

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