吃什么延缓皮肤皱纹抗衰老？试试它，皮肤弹性有光泽！

爱美是女人的天性，一直保持紧致有弹性的皮肤是所有女性的梦想。但是现实生活中，我们都能真切的感受到皮肤的衰老，松弛、斑点、皱纹等无不透露着皮肤衰老的信号。对于一些年轻的白领女性，不仅要面对日复一日的繁重工作，还要处理身心的不良情绪，不少人担心这些来自身体内部的危机和外部的工作压力会让自己过早衰老。

女性皮肤衰老的原因是什么？

随着年龄的增加，皮肤内胶原蛋白会逐渐流失，胶原蛋白的流失导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象。

另外紫外线光伤害等原因也是皮肤衰老的“帮凶”！人体的皮肤是长期暴露在空气中的。平常日晒、雨淋、空气中的污染物、重金属、阳光中的紫外线等，都会导致皮肤产生自由基。这些自由基会使皮肤的表面黑化形成斑点、皱纹、干裂等，说通俗一点就是皮肤被氧化了。氧自由基过多既会损害皮肤细胞，令皮肤失去弹性光泽，同时会加速黑色素的产出，让皮肤更容易出现黄褐斑、晒斑、老年斑等，还会引发氧化-抗氧化失衡，让皮肤容易出现痘痘。

那怎么改善皮肤衰老呢，吃什么延缓皮肤皱纹抗衰老效果好？

依靠中医药手段，助力肌肤年轻态

中医内调抗衰老药物为人们提供了更好的选择，比如抗衰老药物八子补肾胶囊。

众多研究证实，八子补肾胶囊可以提高胶原蛋白含量1-2倍，使皮肤更有光泽、更饱满；同时增加表皮和真皮之间的连接度，从而减少皮肤下垂、皱纹的产生。不仅如此，八子补肾胶囊还可以提高皮肤的抗氧化能力，抑制皮肤炎症反应，从而维持皮肤稳定状态，显著改善皮肤衰老。帮助众多女性尤其是白领女性实现肌肤年轻态。

从中医角度来看，八子补肾胶囊选用了枸杞子、菟丝子、五味子等8味种子药，种子药富含卵磷脂、脑磷脂、类性腺激素、植物雌激素、抗氧化等延缓衰老的天然成分；同时还加入鹿茸、海马等名贵中药，进一步加强抗衰老的效果。国际权威杂志报道八子补肾胶囊可以明显降低生理年龄，自然衰老动物模型服用八子11周后观测其DNA甲基化水平，发现其生理年龄比自然年龄变小了26周，相当于人类年轻了15岁。

这些习惯会加速皮肤衰老，女性朋友们要注意！

1、出门不防晒

日晒是外源性皮肤衰老的主要原因。阳光中的紫外线会损伤皮肤的弹性纤维和胶原蛋白，久而久之会出现粗而深的皱纹，还有难以消退的色素沉着，肤色暗沉等问题。

所以，如果长时间在户外时，建议女性朋友们做好防晒，比如涂防晒产品，或是准备好帽子、口罩、遮阳伞、防晒服等防晒措施。

2.熬夜

睡眠对于身体而言是非常重要的，在睡眠状态中，我们体内的各个器官都处于休息和自我修复的状态下，长期熬夜的话，各个器官的自我修复功能会受到很大的影响。

尤其熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀，更容易导致皮肤早衰，所以建议大家养成早睡的习惯，保证充足的睡眠时间。

看到这里，吃什么延缓皮肤皱纹抗衰老你知道了吗？另外，缺乏运动也是加速肌肤衰老的重要原因之一。因此，建议大家每天都要进行适当运动，有助于减少有害物质残留，让皮肤更加紧致、通透。

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