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眼睛干涩视力模糊怎么解决?分享1个让眼睛水润明亮的小妙招

发布时间:2023-06-28 14:43:27  来源:互联网

家里总共四口人,每天吃完饭基本无交流,自己拿着各自的手机,有刷视频的、逛淘宝的、追剧的,还有打游戏,时间长了,不是这个说自己眼睛干涩,就是那个说自己眼睛模糊看不清……不知道你家是不是也是这种情况的呢?

眼睛干涩视力模糊怎么解决?分享1个让眼睛水润明亮的小妙招

以过来人经验,先来说说这眼睛干涩、视力模糊具体是怎样导致呢?

1、眨眼次数少所致

我们总是习惯长时间盯着手机等屏幕看,眨眼次数会不自觉减少。一旦眨眼次数不够,就会使眼球表面长时间暴露,泪液蒸发过多,就很容易出现眼睛干涩、视力模糊的情况。

2、用眼过度所致

长时间看手机上网,眼睛在超负荷工作中,容易造成视力疲劳,造成眼睛干涩、视力模糊等。

3、干燥的生活环境

天气冷了,家里大多会开暖气、开空调,气流大,空气湿度低,这会加速眼表泪液的蒸发,加重眼睛干涩。

那么,出现眼睛干涩视力模糊怎么解决呢?分享1个让眼睛水润明亮

想要快速缓解眼睛干涩视力模糊的情况,可借助含有人工泪液的滴眼液。眼睛干涩不舒服,视力模糊看不清时,滴上一滴,闭目养神,已经是很多人的日常操作。滴眼液已不再是传统意义上,眼睛生病了才需要的药品,而成了人们眼睛不适时候常选择的保健品。像常见的乐珠®珍珠明目滴眼液(胶体溶液)是人们选择比较多的。

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乐珠滴眼液含有被誉为人工泪液的玻璃酸钠,玻璃酸钠有优异的保水性和润滑性,能够稳定泪膜、修复角膜,对缓解眼睛干涩、视力模糊有非常好的效果。除此之外,乐珠滴眼液还含有珍珠液和冰片。珍珠液具有清热解毒、明目安神的作用,能够很好地营养眼球。冰片有清热止痛、消肿之功,可以更快缓解炎症带来的多种眼部不适,恢复眼部健康。

当然,除了使用滴眼液,平时养成良好的用眼习惯也非常重要,例如平时多眨眼睛,使眼球保持湿润;避免长时间注视手机、电脑和电视屏幕,注意让眼睛适当休息,也要避免在弱光或者黑暗的环境中阅读或者注视手机,这样手机发出的光线会更加损伤眼睛;平时也可以多做眼保健操,通过按摩眼部周围肌肉,可增加眼内血液循环,缓解眼部疲劳,也能够使眼睛得到休息。

眼睛干涩视力模糊怎么解决大家都清楚了吧。眼睛对每一个人都至关重要,平时注意爱护自己眼睛,健康用眼,多吃富含维生素A的食物。如果出现眼睛干涩视力模糊的情况,及时找出原因,采取正确应对措施,让眼睛恢复往日明亮。

标签:眼睛干涩视力模糊怎么解决