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长期熬夜,眼睛真的伤不起!眼疲劳用什么方法缓解比较好?

发布时间:2023-06-28 14:43:23  来源:互联网

对于熬夜,估计大家已经见怪不怪了。有人熬夜追剧、打游戏,有人加班、对接、改方案,还有的人也不干啥,就是单纯的不想早睡,继续敷着最贵的面膜,熬着最晚的夜。

长期熬夜,眼睛真的伤不起!眼疲劳用什么方法缓解比较好?

但是你知道嘛,熬夜除了身体上的伤害,对眼睛的伤害也是很大的:

1、比较普遍的就是导致眼疲劳、干眼症。很多人喜欢熬夜,就是想珍惜这短暂的自由时光,在睡觉之前多刷一会儿手机。长时间近距离用眼,眼睛超负荷工作,很容易导致眼疲劳加剧。另外,熬夜的人看手机或电脑都是比较集中精神的,一直盯着屏幕看,眨眼的次数就减少了,会让自己大量的泪液蒸发,就容易患上干眼症。。

2、容易诱发闭角型青光眼。长期喜欢熬夜的人,大多数人会在睡觉之前关着灯继续玩手机,在这种黑暗的环境下,有些人可能本身就有闭角型青光眼的潜质,这样就容易诱发疾病的发生。

3、近视眼。长期熬夜看电脑、刷手机等,其实是会给眼睛带来负担,会加深近视度数,也会加重眼病的进展程度。

然而,熬夜就像“毒药”,明知道不好,就是戒不了,既然戒不了熬夜,那就得好好保护眼睛。那熬夜眼疲劳用什么方法缓解比较好呢?

就个人而言,还是对症使用眼药水,简单直接,方便有效。市面上缓解眼疲劳的眼药水有很多,比如聚乙烯醇滴眼液、萘敏维滴眼液、乐珠珍珠明目滴眼液(胶体溶液)等,对于熬夜党的我来说,用过的眼药水少说也有七八种,但尝试过这么多后,让我反复回购的还是乐珠滴眼液。

长期熬夜,眼睛真的伤不起!眼疲劳用什么方法缓解比较好?

因为乐珠滴眼液里面含有珍珠液、冰片和接近人体泪液的成份玻璃酸钠,使用后,眼睛冰冰凉凉,非常舒服,温和水润的感觉,像是给眼睛做了一次SPA,不刺激不辣眼。而且它的包装也特别干净卫生,小小一瓶,放在包里,随时随地润眼是真的很方便。

乐珠滴眼液成分中的珍珠液,具有清热、明目、护目的功能,其中富含的氨基酸、钙元素、锌元素等,可以缓解眼部肌肉疲劳、改善视网膜代谢等等,从根本上滋养双眼。另外,玻璃酸钠又称透明质酸,它是一种近似于人体泪液的成分,具有天然保湿修复能力,能够增加泪膜稳定性并在眼表停留较长时间,让你的眼睛“喝饱水”,持久水润双眸,进而有效缓解眼疲劳带来的眼睛干涩、酸胀等不适。

以上就是个人感觉眼疲劳用什么方法缓解比较好的方法介绍了,大家有需要的不妨尝试一下。当然,在日常生活中,还是建议大家尽可能的避免熬夜,如果实在无法避免,那么在熬夜用眼时一定要避免在黑暗的环境中,看手机、平板、电脑时比较好打开灯,改善用眼环境。而在熬夜过后,一定要注意给予眼睛适当的滋养,舒缓眼睛疲惫带来的干涩、酸痛等感觉。

标签:眼疲劳用什么方法缓解比较好