宝宝厌食不爱吃饭怎么办？妈妈试着这样做

有些妈妈因为孩子厌食不爱吃饭心痛到睡不着觉，辗转反侧在寻找办法帮孩子改善。其实，宝宝厌食不爱吃饭怎么办的方法有很多，需要先找到宝宝厌食不爱吃饭的原因，通过针对性的办法提高孩子食欲。

那宝宝厌食不爱吃饭怎么办呢？

1.吃健胃消食的产品

如果宝宝厌食不爱吃饭与积食有一定的关系，在吃助消化食物的同时，也可以吃健胃消食的产品，如专门给孩子吃的江中健胃消食片。它含有的炒麦芽、山楂可以开胃助消化，太子参、陈皮、山药能理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化。消化好了，胃口自然会好。孩子吃饭香，营养好吸收，身体才会棒。另外，江中健胃消食片是三**妈助消化的共同选择，品质值得信赖。而且它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。

2.饭前适量吃零食

有些孩子零食吃多了就不想吃饭了。通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈要引导孩子去玩玩具，转移其注意力。

3.给孩子创造好的用餐环境

被家长逼喂吃饭，孩子害怕了就不想吃饭了。这时家长要给孩子创造一个愉快、轻松的进食环境，切忌用强迫手段逼着孩子吃饭，或者在用餐时管教孩子，导致他们精神紧张、情绪低落而影响食欲、食量。此外，长期保持这样的坏习惯，会让孩子无意识地将“吃饭”和“挨骂”连在一起，从而更加抗拒进食，甚至原本健康的孩子也会出现厌食。

4.让孩子养成规律的饮食习惯

孩子吃饭应该有规律的时间，一日三餐，不要频繁的进食也不要一整天只吃一顿。规律的吃饭时间对孩子的消化功能和胃都有好处。家长要监督孩子，让孩子在该用餐的时间进食，晚上不要让孩子吃的太多。还要让孩子慢慢的吃饭，不要狼吞虎咽。充分地咀嚼食物才有利于孩子的消化，防止积食。

宝宝厌食不爱吃饭怎么办的方法，以上进行了简单的介绍，主要是想给父母们一些提示。如果宝宝厌食不想吃饭就从以上找找原因，如果发现是其中之一原因引起的，可以针对性改善。如果不是以上原因导致的，那就带孩子去医院查一查是不是缺乏微量元素了，如果缺锌或铁也是可能导致宝宝厌食的。父母现在明白养育孩子可不是一件简单的事儿了吧，要用心，用心，更用心才行！

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