小孩厌食面黄肌瘦怎么办？好好吃饭是良策

不知道你有没有听过这样一个笑话：“我家孩子有两种东西不吃，这也不吃，那也不吃。”听起来是很搞笑，但家长们要认真思考，孩子不吃饭厌食可不是个小问题。要想办法帮助孩子，才能摆脱厌食面黄肌瘦的情况。那小孩厌食面黄肌瘦怎么办呢？

小孩厌食面黄肌瘦怎么办呢？

给孩子吃健胃消食的产品，消化好了胃口自然好

孩子厌食多与积食有关系，这时可以给孩子吃健胃消食的产品，比如专门给孩子吃的江中健胃消食片。它含有的炒麦芽、山楂可以开胃消食助消化，太子参、陈皮、山药能理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，可以开胃助消化。消化好了，孩子的胃口就会好了。孩子好好吃饭了，营养好吸收，这样才能身体棒。另外，江中健胃消食片可以说是三**妈助消化的共同选择，国民老品牌，品质有保障。它的味道是酸酸甜甜的，孩子容易接受。

给孩子补充微量元素

孩子厌食也与缺乏微量元素有关系。比如锌是维持人体生命必需的微量元素之一，也是伴随孩子成长必不可缺少的一种微量元素。与孩子的生长发育有着密切的关系。孩子在快速生长发育过程中，对锌的需求量是非常高的，可是锌不能在体内合成，只能从食物中获得。如果孩子存在饮食结构不合理，偏食，比如以谷物为主，而肉类、鱼类、海产品等含锌的食物摄入量少之又少，长此以往就容易缺锌。孩子缺锌会出现食欲下降、生长迟缓、容易生病等症状。所以，要通过给孩子吃含锌高的食物，或补充锌制剂来帮助孩子好好吃饭。

创造良好的就餐环境

进餐时如果大人过多说笑或者看电视，孩子的注意力很容易被分散，所以要选择专门的就餐地点，排除干扰，让孩子专心吃饭。否则孩子就很容易厌食。

固定进食时间

早中晚三餐和零食时间要形成规律，定点吃饭，消化系统才能有劳有逸地工作，到了饭点才会渴望进食。让孩子绝对杜绝零食是不现实的，关键是零食不能吃得过多，不能排挤正餐，更不能替代正餐。所以不能让孩子想吃零食的时候就吃，要安排在两餐之间或餐后1小时内，尽量避免餐前吃零食。

上文虽然对小孩厌食面黄肌瘦怎么办的方法进行了简单的介绍，但要根据孩子厌食的原因来选择合适的方法，这样才能改善孩子厌食的情况。当然，平时要记得多带孩子在户外活动，帮助孩子促进消化。

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