孩子积食吃什么会好起来？这些食谱帮你简单总结了

在孩子的成长过程中，家长不能掉以轻心。当孩子不吃饭时，他们发愁，当孩子抢着吃饭时，他们也发愁，看着孩子圆鼓鼓的肚子，恐怕孩子积食了。因为他们还不了解孩子积食吃什么会好起来。只有了解了这些常识，他们才能得心应手地对付积食。

那孩子积食吃什么会好起来？

一、饮食方法

薏米山药粥

薏米、山药、小米适量一起熬粥食用，能祛湿健脾、滋阴养液，尤其适用于积食不消、食欲不振、面黄肌瘦的孩子。

萝卜陈皮水

白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎煮，感觉萝卜熟了就可以啦。萝卜色白，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。生吃比较寒凉，不适合孩子，煮熟后，比较平和。陈皮能理气健脾，燥湿化痰。萝卜陈皮组合在一起，可以起到化痰止咳、健脾和胃、理气消胀的作用。

山药炒鸡内金粥

淮山药20克，炒鸡内金6克，粳米50克。将淮山药、鸡内金研成细末，与粳米共煮粥，待粥熟烂后，加适量白糖调味即成。山药性甘平，可益气养阴、补脾肺肾。鸡内金能消食健胃，消积滞，健脾胃。

二、吃健胃消食的产品，消化好胃口自然好

孩子不想吃饭与积食有一定的关系，在食疗的同时，也要给孩子搭配吃些健胃消食的产品。像儿童装的江中健胃消食片就是常用到的，酸酸甜甜的味道，孩子很喜欢。它含有的炒麦芽、山楂有开胃助消化的作用，山药、太子参、陈皮有理气健脾胃的作用。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，胃口才会好。而且江中是五十年的大品牌，品质值得信赖，给孩子吃江中健胃消食片，妈妈很放心。

另外，除了以上方法缓解积食外，还可以使用以下两种方法，帮助孩子缓解积食。

腹部按摩、热敷

家长可以将双手搓热，围绕孩子肚脐顺时针进行按摩，如果出现腹部胀痛可以用热水袋进行热敷，与按摩交替进行，可以帮助孩子加强肠胃蠕动，促进食物的消化。但要注意不要用力过猛，手法一定要轻柔。

适量运动

如果孩子年龄较小，家长可以在喂养后帮助孩子做排气操，避免出现积食。如果孩子可以自行行走，可在饭后进行简单运动，加强肠胃蠕动，缓解积食带来的不适感。

本文对孩子积食吃什么会好起来进行了简单介绍，希望能让孩子快快缓解积食。积食消失了，孩子才能好好吃饭，吸收足够的营养，促进生长发育。

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