孩子积食吃什么？家长可以准备这些

孩子积食是让父母头疼的事情，不仅孩子难受，父母也是忙的团团转，一会儿给孩子做点好吃的，一会儿又要看看孩子有没有发烧。其实，父母应该先了解孩子积食吃什么，不能瞎忙。

孩子积食吃什么呢？

一、吃健脾消食的产品，消化好胃口自然好

可以给孩子吃健胃消食的儿童装江中健胃消食片。它成分中的麦芽、山楂可以开胃助消化，太子参、陈皮、山药能起到理气健脾胃的作用。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化。消化好了，孩子的胃口自然会好了。孩子吃饭香，营养好吸收，生长发育不落后。另外，江中健胃消食片是三**妈助消化的共同选择，品质值得信赖。而且它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。重要的是，它的成分多为食品化的原料，给孩子吃，妈妈也放心。

二、通过食疗来缓解

吃陈皮粥

陈皮煮粥是很好的治疗积食的方法。粳米50克煮粥，将熟时放陈皮末10克，煮沸即可。陈皮可健脾理气消食，用于饮食不化、食后腹胀等。而且陈皮粥酸酸甜甜的，味道很好，小孩也特别爱吃。

吃山楂

山楂能消肉食，又可以活血化瘀。所以对于因吃肉而积食的孩子可以吃点山楂来帮助消化。或者吃肉之前可以吃些山楂，这样可以防止肉食难以消化对胃造成负担。

吃萝卜缨

萝卜缨就是白萝卜的茎叶部分。萝卜的根茎经常被人做菜吃，而萝卜的茎叶却很少被人吃。萝卜缨可消食理气，清肺利咽。可治积食、腹胀、吐酸水等。也可以治咳痰、音哑、咽喉肿痛等不适。平常给孩子炒着吃点，或者煮粥的时候用萝卜缨代替青菜做个青菜粥，都可以起到理气消胀的作用。如果积食已发生，可单独用萝卜缨30克、白萝卜30克煮水，大火烧开，小火再煮10分钟后取汤喝。

另外，除了上述方法帮助孩子缓解积食外，也可以通过以下方法消食。

推拿按摩

1.捏脊：让孩子面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

2.摩腹：胸中与肚脐连线的二分之一处，家长用手掌根旋转按揉，每日两次，有助于消化。

适当运动

每日坚持让孩子户外活动，天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，让孩子出去活动半小时到一小时。饭后可以带孩子下楼散步、慢走，帮助食物消化。

现在明白了孩子积食吃什么，同时也学会了其他消食的方法，你还会担心孩子积食吗？相信再遇到孩子积食，你会处理的得心应手的。

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