孩子不吃饭不长个怎么办？想帮孩子，试试这些方法

生活中，很多妈妈会被“孩子不吃饭不长个”这个问题困扰着。看着别人家的孩子吃饭香香的，身上肉肉的，总会羡慕不已。其实，找到孩子不吃饭不长个怎么办的方法，自己家的孩子也会爱上吃饭。

那孩子不吃饭不长个怎么办呢？找到原因，针对性解决问题。

孩子不饿

现在的孩子静坐多、运动少。运动量少了，自然就不饿，不想吃饭。想要让孩子好好吃饭，就得督促他多运动，以促进消化。消化好了，就有胃口吃饭了。

孩子饮食习惯不好

那些小时候被喂饭的孩子，很多养成了一边吃饭一边玩的习惯。吃饭经常走神或者离开座位一顿饭吃很久的孩子，自然吸收效率也不高。要想让孩子静下心来吃饭，就要让他养成好的饮食习惯，吃饭时不能边玩边吃，要专注吃饭，同时家长要给孩子做好榜样，并给孩子创造和谐的饮食环境。

微量元素缺失

像钙镁锌这些微量元素都是孩子成长必需的！世界卫生组织早已确认了人们必须的14种微量元素，包括锌、铜、铁、碘、碱、铬、钴、锰、钼、钒、氟、镍、锶、锡。这些微量元素对人体的生命活动具有重要的作用，却未必能在饮食中全面吸收。微量元素不足也会导致孩子胃口不佳。

当孩子不想吃饭时要去医院进行检查，如果是微量元素缺失导致的，要及时补充微量元素。

脾胃虚弱积食

孩子积食时就没有食欲，不想吃饭，不吃饭就没有营养，长个儿就会受到一定程度的影响，要想长个儿还是得吃好饭。

当孩子积食时可以吃一些助消化的食物，给孩子喝点山楂水、白萝卜汤等，也可以吃儿童装江中健胃消食片。它含有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂大多是食品化原料。其中，山楂、炒麦芽能开胃消食助消化，太子参、陈皮、山药能理气健脾胃。它是酸酸甜甜的味道，孩子容易接受。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化，消化好了胃口自然好，孩子吃饭香，营养好吸收，对促进生长帮助大。

关于孩子不吃饭不长个怎么办的方法，先介绍这么多，希望能帮助对此有困扰的妈妈们。孩子爱上了吃饭，才能保证身体生长所需要的营养。所以，发现孩子不吃饭时，要及时寻找原因，并找到解决方法，避免耽误孩子生长。

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