您的位置: 首页 >> 小儿保健

小孩吃饭没胃口怎么办?别落下了这种方法

发布时间:2022-08-04 09:53:43  来源:互联网

妈妈们在楼下带孩子聊天时,是不是会问“小孩吃饭没胃口怎么办”,想从其他宝妈那里获得更好的养育孩子的经验。可是,有多少宝妈能给出可行的方法呢?估计不多。既然如此,各位宝妈就通过文章来寻找“捷径”吧。

小孩吃饭没胃口怎么办?各位宝妈可以收藏。等二宝、三宝出生时也可以方便地用起来。

其实,孩子生长发育迅速,生长旺盛,对营养精微需求要比成人多,但是孩子的脾胃功能相对比较薄弱,且不知如何克制自己,稍不注意就容易损伤脾胃引起运化功能失调。比如出现积食、消化不良等症状,这时他们就会吃饭没胃口。

为了给孩子打开胃口,就要让孩子吃一些消食开胃的食材,比如山楂、麦芽、陈皮(橘皮)等。以下食谱可以参考。

1、喝山楂粥

用料:山楂1克(鲜山楂30克)、粳米50克、冰糖适量。

制法:将山楂煎取汁水,用来煮粳米。粥将熟时,加适量冰糖即可。

作用:助消化、健脾胃等。

食用山楂能增加胃酸分泌,增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化,所以一般用于消除吃肉过多导致的积食。

2、喝麦芽水

用料:炒麦芽30克

制法:用炒麦芽煮水喝。

作用:喝了麦芽水后可以消除吃黏米或面食过多导致的积食。

麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白分解酶,这些消化酶能缓解食欲不振、消化不良、食积等。

3、橘皮生姜茶

用料:鲜橘皮20克,生姜10克,白糖适量。

制法:鲜橘皮切成细丝,生姜切成碎末,加白糖适量,用沸水冲泡,每日早、中、晚各喝1次。

作用:消食。

橘皮所含的挥发油对消化道有刺激作用,有利于胃部积气排出,能促进胃液分泌,有助于消化。生姜含姜辣素,对口腔及胃部有刺激作用,能促进消化液分泌,增强胃蠕动,减少消化道异常发酵,排出消化道中积存的气体。

当然食疗的方法效果要慢一些,有些家长想要孩子更快恢复,除了食疗方法外,还可以给孩子吃一些健脾助消化的产品,帮助孩子打开胃口。比如江中小儿健胃消食片是常用到的,它是三**妈助消化的首选,成分也是很多妈妈煲汤、炒菜时都会用到的,例如山楂、陈皮、山药、炒麦芽、太子参,安全性高。酸酸甜甜的口感和可爱萌趣的小熊图案,也让孩子更容易接受。饭前嚼一嚼,帮助孩子开胃增食欲,吃饭更香。饭后吃,还可以健脾助消化,强化脾胃运化能力,增强孩子对食物的营养吸收。

小孩吃饭没胃口怎么办的方法,主要介绍了以上几种,家长可以帮孩子选择适合他们的方法。孩子胃口打开了,才能好好地吃饭,有了营养,才能茁壮成长。

标签:小孩吃饭没胃口怎么办