小孩吃饭没胃口怎么办？别落下了这种方法

妈妈们在楼下带孩子聊天时，是不是会问“小孩吃饭没胃口怎么办”，想从其他宝妈那里获得更好的养育孩子的经验。可是，有多少宝妈能给出可行的方法呢？估计不多。既然如此，各位宝妈就通过文章来寻找“捷径”吧。

小孩吃饭没胃口怎么办？各位宝妈可以收藏。等二宝、三宝出生时也可以方便地用起来。

其实，孩子生长发育迅速，生长旺盛，对营养精微需求要比成人多，但是孩子的脾胃功能相对比较薄弱，且不知如何克制自己，稍不注意就容易损伤脾胃引起运化功能失调。比如出现积食、消化不良等症状，这时他们就会吃饭没胃口。

为了给孩子打开胃口，就要让孩子吃一些消食开胃的食材，比如山楂、麦芽、陈皮（橘皮）等。以下食谱可以参考。

1、喝山楂粥

用料：山楂1克（鲜山楂30克）、粳米50克、冰糖适量。

制法：将山楂煎取汁水，用来煮粳米。粥将熟时，加适量冰糖即可。

作用：助消化、健脾胃等。

食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化，所以一般用于消除吃肉过多导致的积食。

2、喝麦芽水

用料：炒麦芽30克

制法：用炒麦芽煮水喝。

作用：喝了麦芽水后可以消除吃黏米或面食过多导致的积食。

麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白分解酶，这些消化酶能缓解食欲不振、消化不良、食积等。

3、橘皮生姜茶

用料：鲜橘皮20克，生姜10克，白糖适量。

制法：鲜橘皮切成细丝，生姜切成碎末，加白糖适量，用沸水冲泡，每日早、中、晚各喝1次。

作用：消食。

橘皮所含的挥发油对消化道有刺激作用，有利于胃部积气排出，能促进胃液分泌，有助于消化。生姜含姜辣素，对口腔及胃部有刺激作用，能促进消化液分泌，增强胃蠕动，减少消化道异常发酵，排出消化道中积存的气体。

当然食疗的方法效果要慢一些，有些家长想要孩子更快恢复，除了食疗方法外，还可以给孩子吃一些健脾助消化的产品，帮助孩子打开胃口。比如江中小儿健胃消食片是常用到的，它是三**妈助消化的首选，成分也是很多妈妈煲汤、炒菜时都会用到的,例如山楂、陈皮、山药、炒麦芽、太子参，安全性高。酸酸甜甜的口感和可爱萌趣的小熊图案，也让孩子更容易接受。饭前嚼一嚼，帮助孩子开胃增食欲，吃饭更香。饭后吃，还可以健脾助消化，强化脾胃运化能力，增强孩子对食物的营养吸收。

小孩吃饭没胃口怎么办的方法，主要介绍了以上几种，家长可以帮孩子选择适合他们的方法。孩子胃口打开了，才能好好地吃饭，有了营养，才能茁壮成长。

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