网络主播喉咙肿痛不舒服怎么办？给你支个招儿

由于网络的发展，衍生了很多职业，比如网络主播就是很受欢迎的职业。不管是普通百姓还是知名演员都要客串一下网络主播的角色。有些人经过尝试后看到了自己努力的方向，但是直播后会慢慢出现喉咙肿痛不舒服的情况。为了让自己直播不延误，就特别想知道网络主播喉咙肿痛不舒服怎么办。

其实，网络主播喉咙肿痛不舒服怎么办这个问题，很受关注。众所周知，直播的时候主播说话特别多，有时候忙得连水都顾不上喝，导致喉咙干燥，形成咽喉炎。

为了缓解喉咙肿痛不舒服的情况可以这样做：

1.喉咙红肿明显时可以早晚做雾化治疗，早晚各一次，一般雾化3天左右。

2.喉咙疼痛明显，可以在口腔内喷一些止痛剂或吃一些止痛药来缓解。

3.在使用止痛药一段时间后，再含服江中草珊瑚含片。草珊瑚含片既可疏风清热，又能消肿止痛、清利咽喉，成分安全有效，缓解喉咙肿痛不舒服等问题，而且它不含蔗糖、片剂小挥发快、口感温和、无不适感，长期服用也不用担心，可在包中常备。

4.熏蒸法

这一做法的关键在于熏蒸，患病主播需要准备好器皿，喉咙不舒服的主播通过不断用嘴吸收热气，让热气到达咽喉部位的方式，来起到熏蒸的效果。每一次熏蒸要15分钟，每天三次就行。

如何预防喉咙肿痛不舒服?

1.锻炼身体，增强免疫。

坚持室外活动，增强肌体免疫力，避免咽炎、喉炎的发生。

2..养成喉部卫生。

饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部而产生慢性炎症。

3..要注意饮食。对于主播来说，多选用护嗓子的食物，如苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食物有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，对健康有益。

4.平时除了多喝白开水外，还可以饮用甘草水、胖大海等具有润喉作用的茶饮。

喉咙肿痛不舒服怎么办的方法，简单说这些。如果发现自己喉咙肿痛明显，还是建议积极就医，并找到具体原因，对症治疗好得快，避免耽误直播进行。

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