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腰肌劳损怎么办?不要轻视腰肌劳损!

发布时间:2022-03-31 11:03:09  来源:互联网

腰肌劳损,又称功能性腰痛、腰臀肌筋膜炎等,实际上为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的最常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部反复发作的胀痛和酸痛,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。其日积月累的损伤,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。腰肌劳损怎么办?

腰肌劳损怎么办?不要轻视腰肌劳损!

腰肌劳损怎么办?

1、适当休息。

疼痛感是人体的自我反馈机制,疼痛就是机体在提醒我们需要休息了,不要忍受着疼痛继续工作或是其他事情。

2、药物治疗

在发生疼痛的时候可以在医生的指导下使用一些止痛药,能暂时缓解疼痛,但是要注意止痛药只能暂时服用,不能长期让自己使用,会带来副作用。

3、其他疗法

像推拿,按摩以及物理疗法等,推拿按摩可以起到舒筋活络的作用,对于腰肌劳损有非常好的效果,物理治疗可以采取超声波,激光等等来治疗腰肌劳损。

腰肌劳损怎么办这些方法可以帮助缓解,一定不要轻视腰肌劳损!腰肌劳损早期治疗的效果很好,不应该错过最佳治疗时机。一般建议腰痛如果超过一周没能自行好转,就应该到医院接受正规治疗,以期尽快痊愈。

标签:腰肌劳损怎么办