孩子吃太多不消化，这些健胃消食方可收藏

小孩子自制力比较差，美食在眼前，就很容易吃多。然而家长又总是生怕孩子吃不饱、不够营养，每顿都会像填鸭一样喂，这样一来加重宝宝脾胃负荷，损伤脾胃，导致孩子消化不良，久则成疳积。

孩子吃太多不消化，家长们如何帮孩子健胃消食呢？

1、减少食量

孩子吃多了消化不良时，家长要控制饮食量或降低食物中的含糖量，给孩子喂些米汤、藕粉糊等易消化的食物，以减轻脾胃负担。

2、走两步，让孩子运动起来

通过四肢和肌肉的运动，带动脾和胃的运动。

而脾和胃是人体运化（消化）的“主管”，脾胃运动了，孩子的消化不良问题不就迎刃而解了吗？

3、轻揉孩子的腹部

孩子吃得太多，家长应该上下左右轻轻揉孩子的腹部，力度不用过大，这样也可以加快孩子对胃中食物的消化。

4、药物健胃消食

孩子的脾胃功能本来发育就不够成熟，如果平时没科学喂养就有可能再次伤害脾胃，积食情况就会越来越多。如果想从根本上健胃消食，还是需要给孩子吃一些像江中小儿健胃消食片一样的既能健脾胃又消食的产品。

江中小儿健胃消食片由麦芽、山楂、山药、陈皮，以及太子参组成。大多成分都是由卫生部批准的“药食同源”中药配伍，其中山楂既可生吃又可制作糕点，炒制后又可入药，具有健脾开胃、消食化滞的作用；麦芽是由大麦的果实经发芽干燥炮制而成，具有行气消食，健脾开胃的作用；陈皮又名“橘皮”，通俗的讲是橘子的果皮，可以健脾开胃；山药即可当蔬菜食用，同时入药又能补脾胃。而太子参主要补脾益气。可以让积食的孩子在饭后嚼一嚼，健脾益胃助消化。

孩子身体很“脆弱”，各个方面都需要家长细心呵护。“若要小儿安，三分饥与寒”，父母应多尊重孩子的意愿，食量由他们自己定，不要强迫孩子进食。另外，孩子吃饭应该按时按量吃，不宜过饱哦。

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