好小孩开胃健脾吃什么？可以试试小儿的健胃消食片

小孩天生就是美食家，看着他们吃东西的样子就能感觉到食物的味道一定很香，但是一吃多吃杂，孩子的脾胃就会受不了，出现积食、不爱吃饭、口气重甚至面黄肌瘦的情况，让不少妈妈们烦心不已，一方面想要把好吃的都给孩子吃，一方面又担心孩子积食难受。那么，有没有什么方法能让小孩开胃健脾呢？

说到小孩开胃健脾吃什么，这些开胃健脾的食谱，可以参考：

1.山楂红枣银耳粥：

食材：大米、小米各20克，干银耳10克，红枣4个、山楂10克。

做法：银耳泡发，然后将所有的食材放入锅中一起熬粥，待粥熟后，即可食用。

功效：健脾消食、润燥。有些孩子有燥热，加入银耳可以养阴润燥，大米、小米和红枣可以养脾胃，山楂作为主力消食。三岁以下的孩子，量可以减半。

2.山楂汤

原料：山楂10克，红枣5枚（掰开），炒鸡内金9克，白糖适量。

做法：将山楂、红枣、炒鸡内金放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开转小火煮20分钟，然后加冰糖或白糖调味即可。

服用：一般连续喝三天即可，一天喝1~2次。三岁以下的宝宝，用量减半。

功效：消食积、散瘀滞、健脾理肠，因为山楂虽然有消食的功效，但是容易耗气，对于脾胃弱的不爱吃饭的孩子，加入红枣可以护脾胃，弥补山楂的缺点。

3.小米山药粥

材料：鲜山药，小米，冰糖。

功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。

4.茯苓莲豆粥

材料：白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。

功效：健脾益胃、行气利水。这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。

不过，食疗的效果不比健脾产品见效快，所以在食疗的同时，可以吃一些开胃健脾的产品，如江中牌小儿健胃消食片。主要成分由麦芽、山楂、山药、陈皮，以及太子参组成。太子参主要补脾益气，陈皮理气健脾，山药益气补脾，而麦芽消食健胃、山楂消食化积。调理肠胃健脾养胃，脾胃兼顾。口感上，山楂和几味食材科学配伍，酸甜好吃，孩子易接受。饭前吃可以开胃增食欲，饭后吃可以健脾助消化。

如果是低龄宝宝，不方便服用健胃消食片可以服用健儿消食口服液，它以陈皮、山楂、莱菔子、白术等为主要成分，化积、理气、消胀，同样脾胃兼顾，帮助孩子调理脾胃促消化。

孩子脾胃虚弱就会出现积食等问题，不了解小孩开胃健脾吃什么问题的妈妈，可以通过食疗或者服用健胃消食片的方法，帮助孩子调理脾胃，脾胃好孩子受益终生，长大也会降低肠胃疾病的出现，所以家长们一定要重视孩子的脾胃问题，以免给孩子身体带来不必要的影响。

标签：健胃消食片