提神功效好的药有哪些，试试它对你的身体有帮助

现在很多人早上多赖床一分钟，觉得赚到了，晚上多熬夜一分钟也觉得是赚到了。这种错误的生活习惯，长期下来不但容易发生严重的疾病，还会让人白天没有精神，昏昏欲睡。又或者到了下午，晚上明明睡好了，却依旧提不起精神，这个属于正常的情况。对于云香精可以有效的帮助我们提神，接下来给大家详细介绍一下提神功效好的药有哪些，试试它对你的身体有帮助！

提神功效好的药有哪些？

云香精为玉林制药的专利产品，是根据广西著名老中医陈善文先生献出的祖传秘方，结合现代技术研制而成的纯中药制剂。

云香精为黄棕色澄清液体；气芳香，味辛辣而清凉。

云香精气味芳香、清凉，渗透力强，外用云香精还能有效缓解晕车、晕船等给身体带来的不适，并能较好地提神醒脑，提高学习和工作的效率。

云香精既可以内服也可以外用，应症范围广，适用于风湿骨痛、伤风感冒、头痛、肚痛、心胃气痛、冻疮等，能够对抗多种疼痛。

云香精的独特疗效源于中药的强大魅力，也源于玉林制药深厚的历史积淀。玉林制药始于1956年，是中国首批商务部认定的中华老字号企业，也是中国中药制药50强企业之一，旗下拥有12个具有独立自主知识产权的国家中药保护品种。

平时还有哪些方法防止白天没精神?

第一招，多运动：

研究显示，一周 3 次中低强度锻炼(例如慢跑、骑行)，每次至少 20 分钟，坚持 6 周后，可以明显增强力量和耐力，让整个身体更有效率地运转。

看来，总是累和困并不能作为不锻炼的借口，因为坚持运动才会让人精力更旺盛。

第二招，来点新鲜空气：

冬天冷，待在温暖密闭的室内；夏天热，待在凉爽密闭的空调房里。

反正，少出门、不出门最舒服，对吧?

当然不对。

虽然空调有换气功能，但密闭房间里空气循环仍然不太好，二氧化碳浓度容易偏高。

人体内的二氧化碳有一个重要的功能，就是刺激体内控制呼吸的神经，如果室内二氧化碳浓度太高，身体里也会变高，这样大脑会认为氧气不足，得多来点氧气，于是加快加深呼吸。

但是，室内的空气条件并不会越来越好，这样能量供应不足，人自然就容易累、没精神。

所以，当你觉得很困很疲劳的时候，打开窗户，或者干脆出去走走，呼吸点新鲜空气你就会觉得神清气爽。

当然，这几天犯困的话，丁当强烈建议你出门走走，因为外面的冷风吹啊吹啊……

就能冻你一个激灵。

第三招，睡够：

一般来说，夜间 7～8 个小时的高质量睡眠，就能让人白天精神抖擞。

不过不是睡得越久越好，通常晚上睡觉不要超过 9 小时。

如果是白天，那么 20 分钟左右的午休也能让你恢复活力。

今天咱们讲了提神功效好的药有哪些这个话题，吃好睡好，多多锻炼身体，可以很好的解决白天没精神的情况，但下午困是正常情况，大家可以试试云香精，喷一喷提神醒脑，还是很不错的。除此之外，我们也要提高自己的睡眠质量。

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