女人吃什么壮阳补肾

说到肾虚，很多人首先想到的就是男人肾虚，其实除了男人会肾虚以外，女性肾虚也是非常多见的。女性肾虚会出现月经不调、手脚冰凉等，因此及时补肾壮阳非常关键。那么，女人吃什么壮阳补肾?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

女人补肾壮阳吃什么

1、红枣炖阿胶

红枣炖阿胶的主要材料为红枣、阿胶。其具体做法是将适量的红枣煮熟，然后再放入适量的阿胶，待阿胶融化后，搅拌均匀即可食用。红枣炖阿胶适用于肾虚贫血型女性患者食用。

2、黑芝麻炖鸡

黑芝麻炖鸡的主要材料为黑芝麻、老母鸡。其具体做法是将老母鸡处理干净，然后在清水中漂洗几次，待血水去掉后，在鸡肚子内倒入适量的黑芝麻，再将老母鸡放入锅中，并加入适量的清水，大概炖两个小时左右即可食用。

3、龙眼枸杞煮蛋

龙眼枸杞煮蛋的主要材料为龙眼、枸杞、鸡蛋。其具体做法是将洗净的龙眼和枸杞放入锅中，并加入适量的清水，煮开后，放入已经煮熟的剥壳鸡蛋，再继续煮三十分钟左右即可。

以上内容就是针对“女人吃什么壮阳补肾”的简单介绍，相信大家都有了一定了解。上面为大家简单的介绍了具有补肾壮阳功效的三种食物，分别是红枣炖阿胶、黑芝麻炖鸡和龙眼枸杞煮蛋，对于肾阳不足的女性朋友来说，可以经常食用上述食物，能起到很好的补肾壮阳效果。