十八种小病的家庭疗法

　　9.iPod音乐播放器。

　　功能主治：高血压。

　　据意大利佛罗伦萨大学的一项研究，每天听30分钟适合自己的曲子，可以降低高血压。这些研究人员发现，服药治疗高血压的人，坚持每天一边听音乐一边缓慢呼吸，有降血压的功效。脉动读数（第一个读数）平均一周降低3.2度；一个月后，读数下降4.4度。

　　10.橄榄或柠檬。

　　功能主治：运动病。

　　一些医生表示，运动病可令人产生过多唾液，使人感觉恶心难受。橄榄里被称作丹宁酸的化合物可减少口腔内的唾液量，帮助缓解恶心想吐的感觉。在感到有点反胃时，吃一些橄榄可以起到抑制恶心的作用，吃一点柠檬也能起到同样的作用。

　　11.植物油。

　　功能主治：脆指甲。

　　为了使干燥的指甲湿润起来，你必须解决水分太少的问题。美国马里兰州皮肤病学家迪·安娜·格拉泽指出，使用润手霜会有一定作用，尝试夜间治疗方法效果会更好。这种方法的步骤是：在睡觉前把植物油抹在手上，然后戴上橡胶手套或用塑料薄膜包上手，避免油脂沾到被褥上。包上手是为了促进植物油更好地渗入皮肤，防止手和指甲太干。

　　12.冰淇淋。

　　功能主治：比萨饼烫伤。

　　上颚组织只有几毫米厚，因此它对太热的食品非常敏感。如果你没等比萨饼放凉就迫不及待地咬一口，没准会被烫一下。你可以用一勺冰淇淋或者冷冻酸奶酪缓解烫伤处的痛感。马里兰州的理查德·安塔亚说：“凉的东西可以暂时缓解疼痛。”大口喝冷饮，或者把冰块放入口中，也能起到类似效果，但是要及时把冰块吐出来，以免过度刺激口腔。

　　13.薄荷糖或肉桂口香糖。

　　功能主治：驾车压力。

　　在美国宇航局资助的一项研究中，威灵耶稣大学的科学家对25名模拟驾车情景的大学生进行监控，看一看他们的反应。据那些吃薄荷糖的参与者说，他们的疲劳或焦虑感比不吃任何东西的人低20%。薄荷和肉桂都可以降低受挫感，增加30%的警惕性，使驾驶员感觉整个行程比实际行程短30%。驾车时吃薄荷糖或肉桂口香糖可缓解压力。

　　14.苹果。

　　功能主治：洁白牙齿。

　　你在咀嚼水果或蔬菜时，它们就像一把把小牙刷，具有天然清洁作用，可清除牙釉质上的牙渍。纽约市的詹妮弗·加布说，尤其是苹果，“苹果含有少量羟基丁二酸，这有助于溶解牙渍。”

　　15.发酵粉。

　　功能主治：尿路感染。

　　在刚刚感到有尿路感染迹象时，把四分之一茶匙发酵粉与8（226.80克）水混合在一起饮下。洛杉矶已经退休的泌尿科和妇科副教授拉里安·吉莱斯皮表示，发酵粉使膀胱里的碱性更大，可降低细菌繁殖能力。

　　16.丁香。

　　功能主治：伤口感染。

　　杜克表示，在伤口上撒一些丁香粉，可防止伤口感染。丁香油富含丁香酚，这种化学物质具有杀菌和止痛效果。

　　17.木瓜。

　　功能主治：去皱。

　　这种热带水果包含木瓜蛋白酶，这种酶可分解皮肤表层的死细胞，死细胞使皮肤变得更加暗淡和粗糙。一个月使用两次木瓜面膜后，皮肤会变得更柔软、光滑、亮泽。这种面膜的做法是：用食品加工机磨碎两大汤匙去皮洗净的木瓜，加入一大汤匙干燕麦片。把这种糊状物敷在干净的皮肤上，10分钟后用毛巾把它擦掉。木瓜蛋白酶非常温和，因此它是皮肤敏感人群最理想的选择之一。然而，为了安全，在做这种面膜前，要先在耳朵后面的皮肤上试用一下。

　　18.防水胶带。

　　功能主治：除疣。

　　据发表在《儿科与青少年医学文献》上的一篇论文说，把防水胶带覆盖在疣上清除它们，比用冷冻方法效果更好。在这项研究中，使用防水胶带两个月后，它清除掉85%的疣，与之相比，冷冻法仅去除60%的疣。

　　为了能安全使用防水胶带，要彻底清洁长疣的地方。然后撕下一块比疣大一点的防水胶带贴在上面。每三天去掉一次胶带，用浮石或指甲锉去掉死皮。反复这一过程，直到疣全部消失。防水胶带里的化学物质可导致疣窒息死亡。

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