月经期注意事项

月经期间，人体出血，有时会出现气虚，全身无力的现象，这个时候就需要补铁补血，还要适量增加一些高蛋白饮食，使营养得到均衡。下面就看看月经期注意事项有哪些吧。

如果月经期护理不当的话，除了可能会影响月经的正常排出，还有可能会导致患者出现更严重的身体异常，例如子宫肌瘤、卵巢囊肿等病症，如果患者出现腹痛或者是月经异常的话，应该到正规医院检查!

月经期注意事项

月经期一般将会持续一周左右，女性在这一周内一定要注意自己的身体护理，其实饮食和保暖是非常重要的，如果女性月经过少的话，应该注意警惕是否存在宫寒气滞血瘀或者是其他的病症，如果月经过多的话，也有可能是体虚造成的，需要尽快调理!

女性月经期的饮食要注意多样化，不要偏食厌食，并且由于女性月经出血，可能会出现缺铁性贫血或者是身体无力等症状，建议在这段时间安内不要过度节食，以免会影响身体内分泌的正常，还有可能会导致月经量过少的可能。

女性月经期的保暖是非常重要的，如果接触寒凉环境的话，可能会导致患者出现痛经的严重反应，患者将会非常痛苦，并且还会因为长期痛经产生焦虑等心理病症，建议月经期尽可能避免接触冷水，多穿点衣服，不要吃生冷食物!

以上就是对月经期注意事项的简单介绍，女性的月经正常了，才能够保证健康排卵，避免影响大家的生育能力，并且还应该注意经期的卫生，如果出现妇科炎症，如阴道炎、盆腔炎等，应该尽快到专业的妇科医院接受消炎药物或物理治疗!