冬季吃早餐的五大益处

　　第一、补充更完全的营养素、维生素和矿物质;

　　第二、改善青少年和儿童在课堂集中精神;

　　第三、有更多的力量和耐力从事体力活动;

　　第四、降低血胆固醇

　　第五、控制体重。