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什么食物最养胃呢

佚名

http://care.qm120.com2014-09-21 17:17:06 来源:全民健康网

  目前大多数的人群,都是患有胃病的,那么你晓得什么样食物是最养胃的吗?

  1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。

  2、假如熬粥,少放点苏打进入,对胃有好处。

  3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 。

  4、有两种饮料应当多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物避免了空腹喝牛奶的缺陷;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要一起吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液可以充沛发作酶解效果,使蛋白质可以很好的消化吸收。

  5、胃不好,要少食多餐。

  6、花生,生吃最佳,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 。

  7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

  8、苹果柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积累,补心益气生津止津 。

  9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食物可及时补给微量元素益骨质健康。

  10、花生,蜂蜜都是养胃的。

  11、红茶 蜂蜜....十分养胃。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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