什么食物最养胃呢

　　目前大多数的人群，都是患有胃病的，那么你晓得什么样食物是最养胃的吗?

　　1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。

　　2、假如熬粥，少放点苏打进入，对胃有好处。

　　3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 。

　　4、有两种饮料应当多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物避免了空腹喝牛奶的缺陷;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要一起吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液可以充沛发作酶解效果，使蛋白质可以很好的消化吸收。

　　5、胃不好，要少食多餐。

　　6、花生，生吃最佳，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。

　　7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

　　8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积累，补心益气生津止津 。

　　9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食物可及时补给微量元素益骨质健康。

　　10、花生，蜂蜜都是养胃的。

　　11、红茶 蜂蜜....十分养胃。