牙齿的好处,和你吃的是有关系的哦

　　作为一个年轻人，我竟然是会经常的出现牙痛的症状，年纪轻轻的吃点什么东西，牙齿就出现抗议，也太糟糕了吧!看样子是真的是需要想一些的好法了呢，一起看下!

　　喝水，牙齿不好的话，就是可以是在餐后喝水的，这样的话就是能够很好的是冲洗掉一些的是食物残渣和牙齿细菌的。需要注意的就是，是不能够在进餐的时候，是吃一些的甜食的哦。

　　你应该知道的就是多喝水的话，就是能够很好的是有利于个人的身体健康的，那么比较好得饮水时间的话，就是需要的是在餐后的，这样的话就是能够很好的是能冲洗掉一些的是食物残渣和细菌的。

　　多喝碳酸饮料对牙齿可是不好的哦，一些的就是碳酸的饮料，一般的话就是多呈酸性的，那么的话就是能够是直接的是腐蚀牙釉质的，导致我们的是龋齿的。

　　少吃水果蔬菜，对牙齿的话，也是不好的哦，一些的就是水果和蔬菜当中的话，就是需要的是含有一些的是多种的维生素的，这样的话就是能够是可以防止一些的是牙龈出血和牙齿炎症的。

　　喜欢咀嚼一些是含蔗糖得口香糖，这样的话呢也就是会很容易的是会导致龋齿的。

　　那么如果是咀嚼一些的是无糖的口香糖，那么的话就是能够很好的是增加唾液得一些产生，这样的话就是能够很好的是冲洗掉一些的是口腔里面得食物残渣的哦。

　　爱吃一些是黏性比较大得食物，这样的话也就是会很容易的，是会使一些的细菌是会进入到口腔额度哦，这样的话就是会造成是难以清洗得位置或者是让牙齿破裂的。