唇色告诉你该怎么调理身体

　　唇内红赤或紫绛：

　　肝火旺，脾气急躁，胁下胀痛，吃食不下。

　　支招：

　　在日常生活中应该做到：

　　1、保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。

　　2、绝对的禁酒，也不要吸烟，长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺。

　　3、适当的去户外进行运动。

　　4、还要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪。

　　唇色火红如赤，发烧，心火旺：

　　支招：

　　喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。喝莲子汤去心火

　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　泛白的唇色：

　　为血虚的特征，血液循环弱，冬天四肢冰冷发紫，若营养失调，起居不良，容易导致贫血。

　　支招：

　　血虚应多吃红色和黑色食物，如红枣、红糖、红小豆、芝麻、乌鸡等，食用时要注意控制脂肪的摄入，因为油腻过多会影响营养成分的吸收。

　　唇青紫：

　　现代医学称为“紫绀”：这是机体缺氧或药物中毒的征象。常伴有面色暗红或淡青，胸闷不舒或时有刺痛，心慌气短，舌有淤斑淤点等症状。

　　唇皲裂：

　　是指口唇出现裂隙或裂沟，古称“唇裂肿”、“唇燥裂”，是核黄素（维生素b2）缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。

　　嘴唇的不同颜色都代表着身体不同的健康状况，只要大家平时多注意一点，就可以随时关注自己的健康问题了，如果发现颜色不对，可要好好的进行调理了。