呵护脊椎有哪些方法

　　如何知道脊椎出现问题

　　你的脊椎健康吗?如果你有以下症状，就须提高警惕：

　　1.如果你的鞋后跟常被磨得高低不平，通常是由于双腿长度的不相等造成的，是骨盆及髋关节半脱位的表现。

　　2.假如你的头部总是不自觉地偏向一侧，你的一条腿总想搭到另一条腿上，或是不留神时走路时身体总向一侧倾斜，是脊柱侧弯的表现。

　　3.你不能十分舒适地进行深呼吸，甚至胸闷、胸前区疼痛，多是胸椎关节半脱位的征兆。

　　4.你的下颌时常发出“咔哒”的声音，甚至咀嚼困难，多是由于颞下颌关节或者颈部关节半脱位引起的。

　　5.你的颈部、背部或更多的关节发出哗哗的声响，通常是关节囊松弛、脊椎关节退化的表现。

　　6.你的精神不能很好地集中，可能是颈椎半脱位或颈椎病影响大脑供血所致。

　　7.经常闪腰、岔气是椎间关节活动受限所致，经常周身疼痛是脊椎病的征兆。

　　如果脊椎出现问题，很有可能会导致整个身体都出现不同的症状，所以大家平时要爱护脊椎，如果脊椎出现问题，应该第一时间去医院进行检查和治疗。