男性怎样提高精子质量

　　6、放松心态

      精神方面是否良好对精子的生长有着很大的影响，如果男性长期处于过重的精神压力下，精子的生长也会收到的影响。因此在平时，男性一定要注意适时的给自己减压，做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受。