男人们延缓衰老的方法
http://care.qm120.com2012-03-22 10:10:09 来源:全民健康网
生活、工作重担,各种压力如山倒一样的压在男人肩上,时常会感到各种身体不适。随着年龄越大,身体各个指标严重下降,使其老化程度增快。下面教男人们几种可以延缓衰老的方法。
搓面部
神清气爽——搓面部
在疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛明亮,感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌,更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。
搓脸时的轻重以自己的感觉而定,但比较好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3~5次为宜,每次不少于5分钟,直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重,速度也不要过快,以免搓伤皮肤。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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