如何预防中风的发生

       中风在医学上也被称为脑卒中，患者常常表现为突发性晕厥、嘴角歪斜、言语不清、丧失意识、肢体麻木等症状，如果诊治不及时，死亡率极高。中风具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的“四高一多”特征，因此，在医学界常常将中风同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病。也正因为此，预防中风成为了医学界高度重视的课题，专家们努力的从各个方面探索中风的预防措施。

       中风的高危人群：研究表明，高血压患者出现中风的几率最高，近八成的中风患者同时患有高血压；心脏病患者特别是冠状动脉硬化性心脏病患者出现中风的可能性也极大；近二成的糖尿病患者会出现中风症状；此外，脑动脉硬化患者的中风几率也较高，这些疾病患者是中风的主要高危人群。

       中风的先兆征象：中风患者在发病之初，往往会有所预兆，其表现形式是多种多样，最常见征象包括：头痛、头晕、恶心、呕吐、嗜睡、畏光、眼前发黑、眼冒金星、突发性肢体麻木、突发性失明、言语不清、突发性晕厥、不明原因的摔倒、肢体无力、意识丧失状态、不明原因的频繁性鼻出血等，这些都是中风的先兆。

       中风的发病原因：研究表明，高血压、脑血管病变、感染性动脉炎、血栓性脉管炎、动脉硬化性血栓栓塞等脑动脉病变都可能引发中风的发生；血液黏度增高，血液浓缩往往是诱发中风发生的主要原因；低血压，放射病、风湿性心脏病、红细胞增多症、血小板异常、白血病、凝血因子异常、各种肿瘤侵袭动脉出血等都可能造成患者出现中风症状；身体过于肥胖、患有高血压、糖尿病、冠心病疾病的患者往往是中风的高危人群；此外，长期服用避孕药、父母有中风遗传病史、长期久坐不动、生活没有规律等都是中风的危险因素。

       中风的预防措施：高血压是引发中风发生的最主要原因之一，因此，防治高血压便成了预防中风的一个关键环节；要积极的控制并减少短暂脑缺血发作，一旦出现轻微的中风症状，一定要立即进行系统治疗，以免发生完全性中风；一旦出现中风的先兆征象，要立即到医院进行全面的检查，采取科学的防治措施，避免中风的发生；要在日常生活中，避免过度劳累，注意戒烟戒酒，避免情绪大起大落、防止用力过猛、不要久坐不动等；要保持规律的生活方式，要积极的锻炼身体，提高身体的抵抗力、免疫力,降低血小板的凝集性；及时治疗糖尿病、高血脂症、动脉硬化、冠心病等可能引起中风的疾病；注意科学合理饮食，要注意低盐、低脂肪、低胆固醇饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果及豆制品；要注意心理预防，保持精神愉快，保持情绪稳定，注意劳逸结合等。