出汗排毒法 让毒素随汗水流走

　　人体汗液是天然的养生师，排汗能够带走人体内堆积的大量毒素。但在夏季许多人为了追求凉爽，而刻意的避免出汗，或少出汗，却不知道同时也丧失了排毒养颜的大好机会。　

　　一、“皮肤毒素自测”——以下现象有哪些是你的真实写照？

　　工作压力大，情绪起伏波动、焦躁易怒；

　　气色不好，时常容易疲累，面色比相同年龄的人看起来更显老；

　　下半身偏胖，容易浮肿；

　　头屑分泌多，有体味及口臭；

　　肠胃消化不良，患有胃病。

　　没有刻意减重，但身体却出现橘皮组织；

　　黑眼圈严重，双眼看起来无神空洞；

　　白天感觉没精神，晚上却又睡不着；